Краткое описание: Наша задача — провести клинические исследования терапий старения. Науке известно немало кандидатов в геропротекторы. Мы видим положительные результаты на модельных животных в лабораториях и в наблюдательных исследованиях на людях. Пришло время точно установить, какие вмешательства станут лучшими для каждого конкретного человека.
Наш план — направить энергию пациентов на поиск наилучших. Мы создаём инфраструктурный проект, связывающий ученых, медиков и потенциальных испытуемых.
Инфографика к эпизоду "Центр управления умными приборами для здоровья" интернет-сериала "Загрузи здоровье". 👉 Все материалы по теме есть на сайте: evercare.ru #Инфографика #Загрузиздоровье4 #ЗагрузиЗдоровье 8 Лайков
Старение, сложность и стратегия - системный взгляд. Данила Медведев.Обзор концепций, в которых необходимо разбираться чтобы эффективно бороться со старением. Мир управленческих решений не менее интересен и многообразен, чем мир клеток и генов, но ученым и имморталистам без MBA он иногда не понятен. Из каких кирпичиков состоит стратегия, по каким правилам работает мир организаций, как этим управлять и где этому научиться - об этом лекция-марафон Данилы.
Стратегия Open Longevity. Анастасия Егорова.Анастасия Егорова со-основатель проекта Open Longevity, вице-президент фонда "Наука за продление жизни". В OL в том числе курирует проект клинического исследования диет. В данный момент работает над книгой о строении, старении и методиках омоложения кожи. Закончила МФТИ (Физтех), факультет молекулярной и биологической физики в 2007 г. Сертифицированный (ICH GCP) монитор клинических исследований. Лекция "Как оказаться в будущем" в Манеже https://youtu.be/NO-G-kG5Ksk
💎 Бесконтактный монитор для контроля дыхания новорожденного. Технологии эхолокации позволяют обнаруживать объекты, измеряя, через сколько времени звук, направленный на объект, возвратится в приемник. Эта технология используется для обнаружения подводных лодок под водой, в специализированных устройствах для рыбаков, а теперь и для контроля дыхания ребенка. При этом прибор одновременно является источником успокаивающего и вызывающего сон белого шума*. Исследователи из Вашингтонского университета намерены представить свой монитор дыхания BreathJunior на конференции MobiCom 2019 в Мексике, которая состоится на следующей неделе. В нем используется технология, применяемая в Amazon Echo - интеллектуальной колонке, которая может одновременно говорить и слушать. BreathJunior издает звуки, похожие на белый ... 19 Лайков
Теломерная биология. Александр Коляда.Генетик, биогеронтолог, научный директор лаборатории DIAGEN, редактор журнала Journal of Genomic Medicine and Pharmacogenomics.
Маркеры старения и риска смертности. Дмитрий Веремеенко.Специалист по валеологии и реабилитации, профессиональный тренер, научный аналитик в области биологии и терапий старения. Основатель и автор портала nestarenie.ru – основного в России блога о борьбе со старением. Постоянный лектор школ Open Longevity. https://nestarenie.ru
Новое о митохондриях. Ольга Борисова.О функциях митохондрий и процессах, в них протекающих . Энергетика клеток, биоэнергетическая адаптация клеток и почему она нарушается. Мембраны митохондрий, кардиолипин. Митохондрии – клеточные сенсоры питательных веществ. Конкуренция субстратов в митохондриях: все же жиры или углеводы. Почему возникают повреждения в митохондриях. Жизненный путь митохондрий, - динамика митохондрий и митофагия. Митохондрии стоволовых и сенесцентных клеток. Роль митохондрий в стерильном воспалении и аутоиммунитете. Старение и митохондрии.
📸 Фотоконкурс «МОМЕНТ ТЕЛЕМЕДИЦИНЫ» Уважаемые коллеги! Организационный комитет III Всероссийской научно-практической конференции «Актуальные вопросы функциональной и ультразвуковой диагностики» и портал Evercare.ru проводят специальный фотоконкурс «МОМЕНТ ТЕЛЕМЕДИЦИНЫ». ❗К участию в конкурсе принимаются оригинальные фотоснимки, отражающие практические, научные, образовательные, социальные или юмористические ситуации из Вашей практики применения телемедицинских технологий. Участвовать в конкурсе может любой зарегистрированный участник конференции «Актуальные вопросы функциональной и ультразвуковой диагностики». Количество изображений, представляемых на конкурс одним автором – не более 5. 🌏 Все фотографии, присланные на фотоконкурс, публикуются на сайте Evercare.ru. Победители конкурса будут определены он-лайн голосованием. Результаты конкурса будут объявлены по завершению работы секции «Телемедицина и цифровые технологии ... 3 Комментарии
Инфографика к эпизоду "Для чего нужна домашняя метеостанция" интернет-сериала "Загрузи здоровье". 👉 Все материалы по теме есть на нашем сайте: evercare.ru #Инфографика #Загрузиздоровье4 #ЗагрузиЗдоровье #домашняяметеостанция 15 Лайков
Обзор индустрии борьбы со старением. Юрий Дейгин.Юрий Дейгин CEO и основатель Youthereum, специалист в разработке лекарств и венчурных инвестициях в области биотехнологий и фармацевтики. Вице-президент фонда "Наука за продление жизни". Выпускник Университета Торонто, степень MBA Колумбийской Бизнес Школы.
Selfregeneration. Надежда КрыжановскаяТерапевт высшей категории, к.м.н. по кардиологии, CEO и основатель клиники персональной медицины ДНЕПР, научный директор Global University Support Germany, спикер WOSIAM.
Жирный жир. Надежда КрыжановскаяТерапевт высшей категории, к.м.н. по кардиологии, CEO и основатель клиники персональной медицины ДНЕПР, научный директор Global University Support Germany, спикер WOSIAM.
Тот самый эпигенетический откат. Юрий ДейгинCEO и основатель Youthereum, специалист в разработке лекарств и венчурных инвестициях в области биотехнологий и фармацевтики. Вице-президент фонда "Наука за продление жизни". Выпускник Университета Торонто, степень MBA Колумбийской Бизнес Школы.
Спорт как способ стать умнее. Надежда КрыжановскаяТерапевт высшей категории, к.м.н. по кардиологии, CEO и основатель клиники персональной медицины ДНЕПР, научный директор Global University Support Germany, спикер WOSIAM.
#Repost @igorshaderkin • • • • • • Алгоритм, который создает карту плаценты для мониторинга беременности 🔺 Здоровье плаценты имеет жизненно важное значение во время беременности, но оценка ее состояния может оказаться сложной задачей. В частности, хотя ультразвуковое исследование является одним из простых в использовании вариантов, оно часто не может предоставить достаточно подробной информации, чтобы четко показать небольшие структуры, которые помогают осуществлять обмен питательными веществами между матерью и плодом. Возможность сделать это на более ранних стадиях развития может помочь врачам в лечении потенциальных расстройств. Для облегчения этой задачи исследователи из Лаборатории информатики и искусственного интеллекта Массачусетского технологического института (МТИ) разрабатывают ... 9 Лайков
Сегодня отмечают Международный День врача! ✨✨✨ Это один из важнейших праздников, ведь главная цель доктора любой национальности — улучшение и сохранение здоровья пациентов. 🌏 Инициаторами создания этого праздника выступили Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) и Международная медицинская гуманитарная организация «Врачи без границ». Одной из ключевых международных организаций в сфере здравоохранения является медицинская гуманитарная организация «Врачи без границ». Она была основана 22 декабря 1971 года в Париже, сегодня же штаб-квартира организации расположена в швейцарской Женеве. Организация насчитывает более 36 тысяч сотрудников. Однако это праздник не одной организации, а вообще всех представителей врачебного сообщества, кто, следуя клятве Гиппократа, оказывает медицинскую помощь всем нуждающимся. ... 22 Лайков
Напечатать электронику прямо на кожу 🖐🏻 Гибкая электроника обладает потенциалом, позволяющим контролировать и даже модулировать ряд физиологических параметров. В то время как закрепляемые на теле кардиомониторы могут быть изготовлены по принципу "один-размер-годится-всем", в других приложениях, таких как повязки с сенсорами, которые могут контролировать состояние ран и лечить их, лучше всего иметь возможность создавать индивидуальные устройства, соответствующие потребностям и характеристикам каждого пациента. 👉🏻В настоящее время создание гибкой электроники - это сложный технологический процесс, включающий использование химических ванн, процессы закалки и высокотемпературную обработку для очистки используемых материалов. Исследователи из американского университета Дьюка решили упростить эту процедуру и придумали способ печати функциональной гибкой ... 20 Лайков
#Repost @zelenskiy_max • • • • • • Домашняя метеостанция 👉 Очень полезное устройство для нашего дома или офиса. Анализирует кучу параметров, например: 🔴 температуру и давление воздуха 🔴 наличие в воздухе твердых наночастиц 🔴 формальдегиды 🔴 летучие органические вещества 🔴 уровень электромагнитного излучения 🔴 уровень шума 🔴 углекислый газ и много другое... Вот примеры некоторых устройств 👍 #метеостанция #качествовоздуха #загрязнениевоздуха #углекислыйгаз #формальдегиды #давлениевоздуха #шум #уровеньшума #электромагнитноеизлучение 18 Лайков
Контроль качества для цифровой патологии 💎 При отсутствии стандартов сортировки и оцифровки слайдов в патологии смешивание точных и некачественных образцов может создать проблемы в процессе диагностики. В частности, подобная ситуация может ввести в заблуждение компьютерную программу, которая проходит обучение по определению того, как выглядит раковая клетка. Ученые и биоинженеры из Кейсовского университета Западного резервного района (США) планируют изменить ситуацию путем разработки программы контроля качества для подтверждения качества цифровых изображений, используемых в диагностических и исследовательских целях. Их проект называется "HistoQC" (от слов Histology и Quality Control). Информация о проекте была опубликована в журнале Journal of Clinical Oncology Clinical Informatics. По словам ... 1 Комментарии
Друзья, для вашего удобства мы обновили наш сайт evercare.ru 🌏 🔹 Навигация по рубрикам стала удобнее 🔹 Добавили раздел "медицинские специализации" по направлениям 🔹 Добавили календарь будущих мероприятий 🔹 Самые популярные новости недели увидите на главной в правом блоке 🔹 Удобный поиск новостей по ключевым словам и тегам Также делимся с Вами ссылками на наши медиа-площадки, подписывайтесь! 😉 Мы вам рады! FB: facebook.com/evercaremhealth VK: vk.com/evercare Telegram: t.me/evercare IG: instagram.com/evercareru YouTube: youtube.com/channel/UCs5723eiFncoimrFMcfgr_Q Проект Evercare ориентирован на всех, кто интересуется современными технологиями и инновациями в мире электронного здоровья и телемедицины. Мы стараемся быть в курсе последних событий и новостей, чтобы публиковать максимально ... 14 Лайков
#Repost @igorshaderkin • • • • • • Команда Uroweb.ru и EverCare.ru. Нужно бежать со всех ног, чтобы только оставаться на месте, а чтобы куда-то попасть, надо бежать как минимум вдвое быстрее! «Алисы в стране чудес» 21 Лайков
Инфографика к эпизоду "Портативный УЗИ: обзор технологии и устройств" интернет-сериала "Загрузи здоровье". 👉 Все материалы по теме есть по этой ссылке: https://evercare.ru/news/portativnyy-uzi-obzor-tekhnologii-i-ustroystv #Инфографика #Загрузиздоровье4 #Портативныйузи #узи #медицина #здоровье 22 Лайков
Искусственная кожа улучшает чувство осязания 👋 В Федеральной политехнической школе Лозанны в Швейцарии исследователи создали искусственную "кожу", которая может чувствовать прикосновение, обеспечивая тактильную обратную связь в форме вибраций в реальном времени. Поскольку датчики и исполнительные механизмы полностью встроены в эту "кожу", это позволяет практически одновременно управлять системой и использовать ее для различных реабилитационных и исследовательских целей, а также в виртуальной реальности и игровых приложениях. Информация о разработке опубликована в журнале Soft Robotics.* В качестве основы для изготовления электронной кожи используется силикон, основными компонентами которого являются гибкие электроды, пневматические актуаторы (приводы) и мембрана. Устройство использует тензодатчики для измерения деформации, которые могут ... 1 Комментарии
#Repost @zelenskiy_max • • • • • • Фитнес-трекер в виде кольца Oura 👉 Интересный форм-фактор фитнес-трекера - в виде кольца. Устройство имеет крайне миниатюрный размер и вес. Внутри же встроена такая же начинка, как в продвинутом фитнес-трекере. Это сенсор фотоплетизмографии, акселерометр и гироскоп, а также !ВНИМАНИЕ! - сенсор температуры тела! 👍😱 Устройство следит за пульсом, измеряет вариабельность сердечного ритма, отслеживает фазы сна, считает шаги и определяет температуру тела в непрерывном режиме. 👌 Поразили размеры и вес - кольцо чуть толще, чем обручальное 😲 #oura #фитнестрекер #фитнескольцо #сон #мониторингсна #температуратела #evercare 19 Лайков
Определить тип деменции по походке ⚕️ По данным Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), в мире насчитывается 50 миллионов человек с деменцией. Ежегодно до 10 миллионов человек заболевают этой болезнью. Сейчас, по оценкам ВОЗ, 5-8% населения мира в возрасте 60 лет и старше страдает слабоумием. Болезнь Альцгеймера и другие распространенные причины слабоумия приводят к необратимому повреждению мозга и со временем состояние ухудшается. В настоящее время не существует лекарства от этих прогрессирующих нейродегенеративных заболеваний. Разные типы слабоумия могут по-разному влиять на мозг. В недавно проведенном исследовании, опубликованном в журнале Alzheimer's & Dementia выяснилось, что эти различия могут проявляться в ходьбе людей, в их модели поведения. ... 1 Комментарии
В продолжение интернет-сериала «Загрузи здоровье» поговорим о фото и видео как о методах домашней диагностики в телемедицине. Сегодня почти каждый делает фотографии и снимает видео с помощью смартфона, размещает их где-то в социальных сетях и занимается блоггерством. Это сейчас очень доступно и дешево. С помощью самого простого и обычного смартфона можно делать качественные фото и видео, свободно пересылать их на любое расстояние, делиться с друзьями и, в том числе, с лечащим врачом. В определенной степени, когда мы делимся такими фотографиями с врачом, это уже можно назвать телемедициной. Такие фото и видео дают объективную информацию о состоянии здоровья человека, о состоянии какого-то его органа или ... 16 Лайков
Поток по телемедицине и цифровизации здравоохранения 🌍 📌Дата проведения: 21.10.2019 📌Место: Технопарк «Сколково», Большой бульвар, 42, стр. 1 21 октября 2019 года, в рамках первого дня международного форума «Открытые инновации», Телемедфорум организует поток по телемедицине и цифровизации здравоохранения 🚀🚀🚀 Темы, которые мы обсудим: 🔹будущее телемедицины; 🔹мобильные устройства; ю 🔹искусственный интеллект; 🔹Big Data; 🔹сценарии использования искусственного интеллекта в медицине; 🔹как легализовать медицинский софт и цифровые медицинские изделия в России и мире? 🔹примеры внедрения телемедицинских технологий. ➡️ Программа мероприятия, регистрация, спикеры и все подробности на нашем сайте: evercare.ru #телемедфорум #медфорум #форум #телемедицина #здравоохранение #Сколково #цифроваямедицина #открытыеинновации 15 Лайков
Как Фонд Сколково помогает стартапам в области Digital health? ⚕️ Как зарегистрировать компанию в Сколково? Как получить поддержку для развития стартапа? Какие гранты выделяет Сколково и на каких условиях? Обо всем этом поговорим с Юлией Щегловой, проектным менеджером Фонда Сколково. ❗ Продолжение смотрите в нашем igtv❗ ▫️ 👉Также данным видео мы начинаем цикл передач, посвященных инновационным проектам и решениям в области цифровой медицины. Следите за анонсами! Будет интересно! #Сколково #фондсколково #цифроваямедицина #телемедицина #digitalhealth 16 Лайков
🔉На выставке 3D Print Expo представят достижения 3D-печати и проведут бесплатные мастер-классы! Согласно отчету J’son & Partners Consulting, к 2030 году две трети всей продукции в мире будут производиться с 3D-печатными комплектующими. Внедрение аддитивных технологий даст бизнесу огромное конкурентное преимущество. А научиться использовать 3D-печать для увеличения дохода можно на ежегодной выставке 3D Print Expo, которая пройдет в Москве 4 и 5 октября. 💎 Мастер-классы по 3D-печати и инжинирингу Важный пункт программы ивента – серия мастер-классов. Их перечень был максимально расширен, чтобы каждый смог получить полезные знания и навыки. Среди мастер-классов будут и бесплатные занятия, и профильное обучение по отдельной стоимости. ... 15 Лайков
Инфографика к эпизоду "Визуальная диагностика дома: лупа, дерматоскоп, отоскоп, риноскоп, дентальная камера" интернет-сериала "Загрузи здоровье". 👉 Все материалы по теме есть по этой ссылке: https://evercare.ru/vizualnaya-diagnostika-doma-lupa-dermatoskop-otosk #Инфографика #Загрузиздоровье4 #ЗагрузиЗдоровье #диагностика #диагностиказдоровья 20 Лайков
Определенный интерес в свете изучения новейших портативных технологий представляет собой визуальная диагностика на дому. Существует ряд приборов, которые позволяют нам ее выполнять: дерматоскоп – прибор, который позволяет оценивать кожные покровы; отоскоп – позволяет оценивать состояние уха; риноскоп – для диагностики носа; дентальная камера – для диагностики десен, зубов и ротовой полости. Рассмотрим, для чего это может быть полезно. Всем нам знакома ситуация, когда возникает какая-то проблема, например – покраснение кожи или зуд, и необходимо идти к врачу, чтобы тот оценил кожные покровы, сделал заключение и предложил рекомендации по лечению. Однако сегодня благодаря технологиям обратиться к специалисту можно и дистанционно. Именно ... 16 Лайков
Новый прибор для регенерации нервов получил статус «Прорывного устройства» ⚕️ ▫️ Компания Checkpoint Surgical объявила о получении от FDA (U.S. Food and Drug Administration, Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов) статуса "Прорывного устройства" для своей системы кратковременной электростимуляционной терапии (brief electrostimulation therapy, BEST). Система Checkpoint BEST предназначена для обеспечения электрической стимуляции периферических нервов в целях содействия регенерации нервов в качестве дополнения к хирургическому вмешательству после травмы, с целью ускорения и улучшения восстановления пациентов. #медицинарф #медицина #новостимедицины 25 Лайков
Инфографика к эпизоду "Электронный стетоскоп: зачем он в домашней аптечке" интернет-сериала "Загрузи здоровье". 👉 Все материалы по теме есть по этой ссылке: https://evercare.ru/elektronnyi-stetoskop-zachem-v-domashnei-aptechke ▫️ #Загрузиздоровье4 #Инфографика #здоровье #электронныйстетоскоп #медицина 1 Комментарии
Repost by @zelenskiy_max Наиболее интересные слайды с #biohacking.conference 👉 На самом деле, направление довольно интересное. Но к осознанию информации о биохакинге нужно подходить осторожно. Было много, на мой взгляд, действительно полезной для здоровья и долголетия информации. Привычки, питание, сон, физическая активность - очень много статистической информации и любопытных исследований. 👍 Но с другой стороны, опять же на мой взгляд, не стоит уходить в крайности, наподобие регулярной сдачи крови на 100 параметров, употребления огромного количества БАДов и лекарств и т.д. 💁♂️🙀 Везде должна быть "золотая середина". Но без сомнения можно отметить одну вещь! 👆 Человек должен сам разбираться в своем здоровье и ... 1 Комментарии
#Repost @biohacking.conference • • • • • • Медиапартнер Biohacking Conference – Evercare 🌐 🔹 Проект ориентирован на людей, интересующихся современными технологиями и инновациями в мире телемедицины и электронного здравоохранения и нацелен на развитие российского здравоохранения, а также на расширение применения возможностей телемедицины в Российской Федерации. #biohackingMSK19 #bioMSK19 #evercare 12 Лайков
⚕️ Все мы представляем обычный стетоскоп, который выглядит следующим образом: это металлическая «шайба», в которой внутри есть воронка или мембрана, то есть это может быть стетофонендоскоп, когда есть с одной стороны воронка, с другой стороны мембрана. И идет трубка, по которой усиленный через мембрану звук идет и попадает к нам в уши напрямую. Это классический стетоскоп. Разработчики медицинских электронных систем подумали: «А почему бы нам не сделать электронный стетоскоп, который будет генерировать звуки в электронном виде с помощью микрофона, и эти звуки уже можно будет обрабатывать, передавать на расстояние или в принципе их сохранять?» И сделали электронный стетоскоп, который имеет разные форм-факторы. ... 13 Лайков
SkinVision: приложение, точно определяющее рак кожи 📲🔻 В настоящее время во всем мире ежегодно регистрируется от 2 до 3 млн случаев немеланомного рака кожи и 132 000 случаев меланомы. Фактически, каждый третий диагностированный рак - это рак кожи, но в 95% случаев его можно успешно вылечить, если его поймать на ранней стадии. Исследование, опубликованное в Journal of the European Academy of Dermatology and Venereology (JEADV), оценило точность работы приложения SkinVision, предназначенного для диагностики различных поражений кожи. Исследователи обнаружили, что алгоритм SkinVision обладает высокой чувствительностью для обнаружения рака кожи и может быть ценным инструментом для раннего выявления этого заболевания. По мере ... 1 Комментарии
У всех термометров есть общее. Это специальные приборы, которые измеряют температуру. Есть обычный самый дешевый термодатчик, который достаточно долго работает, долго разогревается, чтобы определить температуру. А есть инфракрасные датчики, у которых имеется встроенный специальный сенсор, который позволяет на достаточно небольшом расстоянии определять температуру тела. Тут есть батарейка, есть специальное приспособление, которое по Bluetooth может собирать и передавать информацию в смартфон и ее там накапливать. Такие цифровые термометры бывают для однократного измерения, а бывают такие, которые позволяют очень долго носить на внутренней поверхности плеча, к примеру, у детей, для того чтобы контролировать уровень температуры и постоянно передавать эту информацию через Bluetooth ... 15 Лайков
Роботизированный протез руки с двойным управлением 🖐️ Исследователи Федеральной политехнической школы Лозанны (Швейцария) разработали интеллектуальную роботизированную руку для помощи людям с ампутированными конечностями в повседневных задачах. Исследовательская группа использовала существующее роботизированное оборудование, но разработала подход на базе алгоритма машинного обучения, обеспечивающий лучший контроль протеза конечности, при котором роботизированная технология может лучше предвидеть намерения пользователя, вплоть до движения отдельных пальцев. В процессе, называемом "совместное управление", "умная" искусственная рука может автоматически контролировать определенные движения, такие как захват и манипулирование, объединяя таким образом как роботизированное, так и пользовательское управление для улучшения работы искусственной руки. #искусственнаярука #протез #новостимедицины #медицинарф 22 Лайков
В этой электронной памятке собраны современные антивозрастные рекомендации, эффективность которых подтверждена научными исследованиями. Скачать или просмотреть онлайн: cloud.mail.ru/public/JW4q/3T2NRhMLA10 8 10
Зимой мы становимся умнее Температура воздуха влияет на способность мыслить: в холодное время года мозг «просыпается», а в жару думать становится сложнее. Представьте, что на отдыхе вам понадобилось что-то купить. Вы заходите в небольшой магазинчик и видите обычный ассортимент товаров: чипсы, пиво, шоколадки… А рядом с кассой — ассортимент лотерейных билетов. Вам захотелось попытать счастья, но какой же билет выбрать: традиционное «Русское лото» или что-то другое? Ваше решение будет зависеть от того, где вы находитесь и какая температура за окном. На юге вам сложнее будет все обдумать, и вы остановитесь на знакомом названии «Русское лото». А, например, на горнолыжном курорте ...14 5 1
Учите языки Доказано, знание еще одного языка увеличивает области мозга, которые обычно атрофируются у пациентов с болезнью Альцгеймера. #news@thuman#bioengineering@thuman1 0 1
Здоровые новости: рыба, равновесие и углеводы Одна из причин, почему придерживаться здорового питания нам бывает сложно. Наш мозг любит экономить энергию, создавая привычки и любит делать предсказания, которые сбываются. Именно поэтому (кроме сахара, жира, КПГ, соли и усилителей вкуса) мозг любит готовую еду или стандартные крупы. Мозгу нравится, что это всегда одно и тоже, один и тот же вкус, стандартные упаковки – всегда предсказуемо и не надо лишний раз напрягать мозги. А вот с цельными продуктами дело обстоит совершенно наоборот. Фрукты, овощи, зелень, рыба – они постоянно разные, разных размеров, разной спелости, разной свежести. И нам приходится приложить намного больше ...5 1 0
В последние годы набирают популярность геропротекторы — БАДы и лекарства, которые могут продлевать жизнь. Однако мало из того, что считается геропротекторами может продлить жизнь. Более того, подавляющее большинство из этих средств жизнь не продлят, а могут даже сократить или даже повысить риск онкологических заболеваний. Вторая проблема в том, что, если даже отдельно взятые гепропротекторы и продлевают жизнь, то их совместное применение чаще всего оказывается бесполезным, либо может сократить жизнь. Как разобраться в том, что действительно может быть геропротектором. Как понять как это можно применять с пользой для дальнейшего внедрения в антивозрастную медицину для замедления темпов старения и продления жизни? Давайте ...22 8 0
Гомоцистеин и здоровье. Многие показатели в наших анализах очень информативны и часто нами недооцениваются. Их повышение связано со старением и ухудшением здоровья, но, чтобы не беспокоить людей, вводятся т.н. «возрастные нормы». Сегодня я расскажу про гомоцистеин, анализ на который можно сделать в любой лаборатории и то, как он влияет на наше здоровье, начиная от сердечно-сосудистого, заканчивая психическим здоровьем, а также скоростью старения. На графике: Риск смерти от любой причины и уровень гомоцистеина ________________________________________________________ 📌Возрастные изменения, старение и гомоцистеин. В течение жизни уровень гомоцистеина в крови постепенно повышается. До периода полового созревания уровни гомоцистеина у мальчиков и девочек примерно одинаковы (около ...8 3 0
Сознание неизбежности смерти, которого лишены животные и которое так часто делает людей несчастными, есть зло поправимое и именно благодаря науке… Наука может и должна в будущем даровать людям счастливое существование… Когда люди забудут большинство болезней, подобно тому, как они могут не тревожиться теперь из-за чумы, холеры, дифтерита, бешенства и других бичей, до последнего времени угрожавших им, тогда на первый план еще более, чем теперь, выступит искание удовлетворения высших потребностей душевной жизни. Илья Ильич Мечников «Этюды оптимизма» #ТД_Настроение5 1 3
Москва, 14 февраля (в среду) в День Влюблённых в 18:45 приглашаем на дискотеку медленной электронной музыки "Forever Love H+ Disco". Мы отобрали несколько композиций в жанрах Ambient, Electronic, Trance, Chillout, Techno, которые погрузят вас в волшебный фантастический мир романтики и прекрасного. У нас будет время до 21:15, поэтому постарайтесь успеть. Дискотека пройдёт в "Концептуальном Антикафе" по тарифу 1 рубль = 1 минута. Если вы будете всю программу - это 150 рублей. Стоп-чек (если придёте сильно раньше) 400 рублей. В стоимость включён Иван-чай и печенье. Приносите с собой полезную еду, фрукты, соки! Приглашаем всех кто любит танцы, электронную музыку, а также ...0 0 0
Искаженное внутреннее время и дофамин. Пока ученые ищут способы продлить жизнь, я подскажу вам пару способов хакнуть время прямо сейчас. Это укрепление дофаминовой системы. Оказывается, чем выше ваш базовый уровень дофамина, тем медленнее течет для вас время, вы спокойны и вам на все хватает времени. А чем меньше дофамина, тем быстрее оно летит и у вас всегда чувство его нехватки. Круто?) Как говорил еще Уильям Шекспир «У каждого из нас своё собственное время». Есть один важный аспект нашей жизни, который мы мало замечаем и уж тем более не управляем им – это внутренне ощущение времени (тайминг). Ощущение времени оказывает серьезное ...9 3 0
Любительские биотехнологии: как побороть старость и взломать ДНК Биохакеры утверждают, что в ближайшее время любой человек, без специального образования, сможет расшифровывать геном, создавать генно-модифицированные организмы, предотвращать старческие болезни и даже, страшно подумать, — отодвинуть собственную смерть. Так ли это, разбиралось РИА Новости. Денис Варванец, биогеронтолог, биохакер, популяризатор антистарения 🖍Сначала я изучаю научные статьи в хороших западных журналах. Пополнив знания о биомаркерах, сигнальных путях старения, заболеваниях, связанных с возрастом, я отправляюсь в лаборатории и сдаю определенный набор анализов. Некоторые тесты делаю самостоятельно дома. У биохакеров сумма этих показателей называется панелью. Она выявляет сильные и слабые стороны организма. Затем я планирую интервенцию, ...6 2 0
Цифровое бессмертие — это вообще как?! Мы живём в эпоху поразительного невежества, настолько масштабного, что некоторые умудряются настолько надругаться над здравым смыслом, что становится не совсем понятно — как им это удалось. Тема "цифрового бессмертия" здесь не является исключением. Во многом, рождению этот фейк обязан тому прискорбному (здесь со мной согласятся не все, но это не важно) моменту, когда дешёвые цифровые вычислительные элементы вытеснили, более дорогие, аналоговые (кто не в курсе, аналоговая техника не закончилась на громадных машинах с тоннами проводов, существует даже FPAA (field-programmable analog array) — технология схожая с ПЛИС/FPGA, но работающая с "аналоговыми элементами"). Я ничуть не ...2 0 0
СПЕРМИДИН КАК ПОТЕНЦИАЛЬНЫЙ ЭФФЕКТИВНЫЙ ГЕРОПРОТЕКТОР ДЛЯ ЧЕЛОВЕКА Известно, что молекулы спермидина индуцируют процесс аутофагии, т.е утилизацию испорченных компонентов клетки и способствует ее обновлению. В этом исследовании решили исследовать его действие на организменном уровне, С этой целью провели его тестирование на двух группах мышей. В первой группе мыши пили воду с добавкой спермидина, во второй - без этой добавки. Мышей двух групп сравнивали на протяжении всей их жизни. Показано, что у мышей, которым добавляли в воду спермидин, улучшалась деятельность сердечно-сосудистой системы. Было отмечено, что артериальное давление у мышей из этой группы заметно снижается даже у животных, которых кормили пищей с высоким ...10 1 3
⚡⚡⚡ Мы успешно закончили Pre-ICO.Самой с трудом верится, но да, вот настолько популярна крионика в мире! Теперь цель - СТО миллионов! 📌 Инвестировать в будущее прямо сейчас! 👉 https://cryogen.me/ Куда и на что пойдут инвестиции? 👉 http://bit.ly/2FXuqMX2 0 0
Ученые назвали единственный способ противостоять болезни Альцгеймера Болезнь Альцгеймера – это наиболее распространенная форма деменции, нейродегенеративное заболевание, которое со временем снижает умственные способности, память и разрушает личность. Ожидается, что число пожилых людей, которые будут страдать болезнью Альцгеймера, к 2050 году увеличится по меньшей мере в три раза. В настоящее время не существует терапии, способной справиться с этим состоянием, однако ученые не прекращают попыток его найти. Пока 100%-эффективного медикаментозного лечения не создано, ученые возлагают надежды на регулярные что физические упражнения, способные улучшить здоровье мозга у пожилых людей. Физическая активность пока рассматривается как единственный доступный и подходящий всем способ замедлить прогрессирование заболевания ...6 2 0
Телмисартан снижает смертностьТелмисартан снижает смертность от инфаркта и инсульта, регулирует давление, успешно лечит сахарный диабет 2-го типа, защищает мышечную массу от сокращения по причине старения.[www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22011630] [www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21504246]
SAUNAS & Your CV RISK/LONGEVITYREGISTRATION IS NOW OPEN!!! Heart Attack and Stroke Prevention Conference on Nov 8-9, 2019 in Louisville, KY. Register Now!!!
How To Live Long And Prosper: Human LongevityThe leading cause of death for Americans aged 70 and over isn't heart disease or cancer...Watch this video to find out what it is and discover the best exercise to ...
Инфографика к эпизоду "Центр управления умными приборами для здоровья" интернет-сериала "Загрузи здоровье". 👉 Все материалы по теме есть на сайте: evercare.ru #Инфографика #Загрузиздоровье4 #ЗагрузиЗдоровье 8 Лайков
Старение, сложность и стратегия - системный взгляд. Данила Медведев.Обзор концепций, в которых необходимо разбираться чтобы эффективно бороться со старением. Мир управленческих решений не менее интересен и многообразен, чем мир клеток и генов, но ученым и имморталистам без MBA он иногда не понятен. Из каких кирпичиков состоит стратегия, по каким правилам работает мир организаций, как этим управлять и где этому научиться - об этом лекция-марафон Данилы.
Стратегия Open Longevity. Анастасия Егорова.Анастасия Егорова со-основатель проекта Open Longevity, вице-президент фонда "Наука за продление жизни". В OL в том числе курирует проект клинического исследования диет. В данный момент работает над книгой о строении, старении и методиках омоложения кожи. Закончила МФТИ (Физтех), факультет молекулярной и биологической физики в 2007 г. Сертифицированный (ICH GCP) монитор клинических исследований. Лекция "Как оказаться в будущем" в Манеже https://youtu.be/NO-G-kG5Ksk
💎 Бесконтактный монитор для контроля дыхания новорожденного. Технологии эхолокации позволяют обнаруживать объекты, измеряя, через сколько времени звук, направленный на объект, возвратится в приемник. Эта технология используется для обнаружения подводных лодок под водой, в специализированных устройствах для рыбаков, а теперь и для контроля дыхания ребенка. При этом прибор одновременно является источником успокаивающего и вызывающего сон белого шума*. Исследователи из Вашингтонского университета намерены представить свой монитор дыхания BreathJunior на конференции MobiCom 2019 в Мексике, которая состоится на следующей неделе. В нем используется технология, применяемая в Amazon Echo - интеллектуальной колонке, которая может одновременно говорить и слушать. BreathJunior издает звуки, похожие на белый шум, и в то же время прислушивается к отраженному от стен и спящего ребенка звуку. Поскольку шум не является случайным, с помощью определенного алгоритма система следит за тем, как слегка модулируется возвращаемый обратно белый шум, когда спящий ребенок вдыхает и выдыхает. Чтобы облегчить обнаружение дыхания, важно, чтобы система могла точно измерить расстояние до ребенка и сосредоточиться на отраженных звуках, исходящих из этого направления. Так же, как и в Amazon Echo, система имеет несколько микрофонов, поэтому она может буквально за несколько секунд триангулировать, где находится грудь ребенка. Система BreathJunior была разработана и испытана с использованием механической модели ребенка, но затем была опробована с пятью детьми в отделении интенсивной терапии для новорожденных. Система, которая должна работать как приложение на существующих "умных" колонках, показала большую корреляцию со стандартными мониторами пациента в больнице. Система также может, естественно, обнаруживать плач и движение детей. #здоровье #педиатрия #новорожденные 19 Лайков
Теломерная биология. Александр Коляда.Генетик, биогеронтолог, научный директор лаборатории DIAGEN, редактор журнала Journal of Genomic Medicine and Pharmacogenomics.
Маркеры старения и риска смертности. Дмитрий Веремеенко.Специалист по валеологии и реабилитации, профессиональный тренер, научный аналитик в области биологии и терапий старения. Основатель и автор портала nestarenie.ru – основного в России блога о борьбе со старением. Постоянный лектор школ Open Longevity. https://nestarenie.ru
Новое о митохондриях. Ольга Борисова.О функциях митохондрий и процессах, в них протекающих . Энергетика клеток, биоэнергетическая адаптация клеток и почему она нарушается. Мембраны митохондрий, кардиолипин. Митохондрии – клеточные сенсоры питательных веществ. Конкуренция субстратов в митохондриях: все же жиры или углеводы. Почему возникают повреждения в митохондриях. Жизненный путь митохондрий, - динамика митохондрий и митофагия. Митохондрии стоволовых и сенесцентных клеток. Роль митохондрий в стерильном воспалении и аутоиммунитете. Старение и митохондрии.
📸 Фотоконкурс «МОМЕНТ ТЕЛЕМЕДИЦИНЫ» Уважаемые коллеги! Организационный комитет III Всероссийской научно-практической конференции «Актуальные вопросы функциональной и ультразвуковой диагностики» и портал Evercare.ru проводят специальный фотоконкурс «МОМЕНТ ТЕЛЕМЕДИЦИНЫ». ❗К участию в конкурсе принимаются оригинальные фотоснимки, отражающие практические, научные, образовательные, социальные или юмористические ситуации из Вашей практики применения телемедицинских технологий. Участвовать в конкурсе может любой зарегистрированный участник конференции «Актуальные вопросы функциональной и ультразвуковой диагностики». Количество изображений, представляемых на конкурс одним автором – не более 5. 🌏 Все фотографии, присланные на фотоконкурс, публикуются на сайте Evercare.ru. Победители конкурса будут определены он-лайн голосованием. Результаты конкурса будут объявлены по завершению работы секции «Телемедицина и цифровые технологии в функциональной диагностике». 🏆Главный приз: Телемедицинский автоматический тонометр-измеритель параметров гемодинамики. ⭐Специальный приз: Книга «История телемедицины: стоя на плечах гигантов» с автографом автора. Автор должен быть правообладателем предоставляемых им работ. Участник гарантирует, что его работа не нарушает интеллектуальные права третьих лиц. В случае претензии со стороны третьих лиц, участник несет полную ответственность за свою работу. Отправляя работы на конкурс, автор соглашается с предоставлением неисключительной лицензии на использование изображения порталу Evercare.ru и оргкомитету конференции. 📸Технические требования: 🔹формат изображений – JPEG, 🔹размеры: для горизонтальных работ – 2000 пикселей по горизонтали; для вертикальных работ – 2000 пикселей по вертикали, размер файла – не более 5 мегабайт 🔹имя файла, содержащего изображение, должно соответствовать названию работы, написанному латиницей. ➡️ Фотографии отравляйте по электронной почте на адрес editor@jtelemed.ru. С фото укажите ФИО автора, место работы, город, подпись к фотографии или иной пояснительный текст. ⚕️ Evercare.ru #конкурс #фотоконкурс #медицина #врач #доктор #моменттелемедицины 3 Комментарии
Инфографика к эпизоду "Для чего нужна домашняя метеостанция" интернет-сериала "Загрузи здоровье". 👉 Все материалы по теме есть на нашем сайте: evercare.ru #Инфографика #Загрузиздоровье4 #ЗагрузиЗдоровье #домашняяметеостанция 15 Лайков
Обзор индустрии борьбы со старением. Юрий Дейгин.Юрий Дейгин CEO и основатель Youthereum, специалист в разработке лекарств и венчурных инвестициях в области биотехнологий и фармацевтики. Вице-президент фонда "Наука за продление жизни". Выпускник Университета Торонто, степень MBA Колумбийской Бизнес Школы.
Selfregeneration. Надежда КрыжановскаяТерапевт высшей категории, к.м.н. по кардиологии, CEO и основатель клиники персональной медицины ДНЕПР, научный директор Global University Support Germany, спикер WOSIAM.
Жирный жир. Надежда КрыжановскаяТерапевт высшей категории, к.м.н. по кардиологии, CEO и основатель клиники персональной медицины ДНЕПР, научный директор Global University Support Germany, спикер WOSIAM.
Тот самый эпигенетический откат. Юрий ДейгинCEO и основатель Youthereum, специалист в разработке лекарств и венчурных инвестициях в области биотехнологий и фармацевтики. Вице-президент фонда "Наука за продление жизни". Выпускник Университета Торонто, степень MBA Колумбийской Бизнес Школы.
Спорт как способ стать умнее. Надежда КрыжановскаяТерапевт высшей категории, к.м.н. по кардиологии, CEO и основатель клиники персональной медицины ДНЕПР, научный директор Global University Support Germany, спикер WOSIAM.
#Repost @igorshaderkin • • • • • • Алгоритм, который создает карту плаценты для мониторинга беременности 🔺 Здоровье плаценты имеет жизненно важное значение во время беременности, но оценка ее состояния может оказаться сложной задачей. В частности, хотя ультразвуковое исследование является одним из простых в использовании вариантов, оно часто не может предоставить достаточно подробной информации, чтобы четко показать небольшие структуры, которые помогают осуществлять обмен питательными веществами между матерью и плодом. Возможность сделать это на более ранних стадиях развития может помочь врачам в лечении потенциальных расстройств. Для облегчения этой задачи исследователи из Лаборатории информатики и искусственного интеллекта Массачусетского технологического института (МТИ) разрабатывают алгоритмы, которые могут изменить 3D-изображение плаценты, полученное при помощи МРТ, придав ей плоскую форму в формате, который врачи могут легко распознать. Доклад исследователей будет представлен в этом месяце на Международной конференции по компьютерной обработке медицинских изображений и использованию компьютерных технологий при медицинских процедурах в Шэньчжэне (Китай). По словам аспиранта Маздака Абулнаги, одного из ведущих авторов этого решения: "Идея заключается в том, чтобы развернуть изображение плаценты, находящейся в теле женщины, так, чтобы оно выглядело так же, как врачи привыкли видеть ее после родов." Алгоритм обрабатывает модель формы плаценты и разбивает ее на ячейки из тысяч крошечных пирамид. Это позволяет компьютеру манипулировать изогнутым изображением и преобразовать его в более плоское, сохраняя при этом ее трехмерный объем. По словам разработчиков, алгоритм может быть также использован для проверки биомаркеров, соответствующих плохому здоровью женщины. Это может ускорить обследование будущей матери за счет обнаружения потенциальных проблемных участков без необходимости проведения радиологами исследования нескольких фрагментов изображения. #гинекология #акушерство #технологии #медицина #новостимедицины 9 Лайков
Сегодня отмечают Международный День врача! ✨✨✨ Это один из важнейших праздников, ведь главная цель доктора любой национальности — улучшение и сохранение здоровья пациентов. 🌏 Инициаторами создания этого праздника выступили Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) и Международная медицинская гуманитарная организация «Врачи без границ». Одной из ключевых международных организаций в сфере здравоохранения является медицинская гуманитарная организация «Врачи без границ». Она была основана 22 декабря 1971 года в Париже, сегодня же штаб-квартира организации расположена в швейцарской Женеве. Организация насчитывает более 36 тысяч сотрудников. Однако это праздник не одной организации, а вообще всех представителей врачебного сообщества, кто, следуя клятве Гиппократа, оказывает медицинскую помощь всем нуждающимся. Это праздник для людей, которые выбрали одну из самых гуманных профессий в мире. Именно врачи и медицинский персонал ежедневно спасают человеческие жизни и лечат всевозможные заболевания и недуги. Независимо от национальности, возраста, гражданства, пола, расы и вероисповедания, все они объединяются ради спасения человеческих жизней. С праздником! 👏👏👏 22 Лайков
Напечатать электронику прямо на кожу 🖐🏻 Гибкая электроника обладает потенциалом, позволяющим контролировать и даже модулировать ряд физиологических параметров. В то время как закрепляемые на теле кардиомониторы могут быть изготовлены по принципу "один-размер-годится-всем", в других приложениях, таких как повязки с сенсорами, которые могут контролировать состояние ран и лечить их, лучше всего иметь возможность создавать индивидуальные устройства, соответствующие потребностям и характеристикам каждого пациента. 👉🏻В настоящее время создание гибкой электроники - это сложный технологический процесс, включающий использование химических ванн, процессы закалки и высокотемпературную обработку для очистки используемых материалов. Исследователи из американского университета Дьюка решили упростить эту процедуру и придумали способ печати функциональной гибкой электроники непосредственно на коже, бумаге, бинтах и других гибких и движущихся поверхностях. Возможности технологии могут позволить врачам печатать диагностические и терапевтические приборы прямо на пациентах или на специально разработанных медицинских средствах. 💎Новая технология стала возможной благодаря двум новым достижениям. Одно из них - это создание новых проводящих чернил из серебряной нанопроволоки. С помощью таких чернил электронику можно печатать при низких температурах и при этом она не требует дополнительной обработки. Она сохраняет проводимость даже после многотысячного сгибания или растяжения. Другим достижением является использование тех же чернил вместе с углеродными нанотрубками для создания электронных транзисторов непосредственно на поверхности, что также не требует сложной обработки. Новые чернила и транзисторы являются основными компонентами электронной системы, с помощью которой можно "впечатывать" различные сенсорные системы прямо на кожу. #телемедицина #технологии #Сенсор #медицина 20 Лайков
#Repost @zelenskiy_max • • • • • • Домашняя метеостанция 👉 Очень полезное устройство для нашего дома или офиса. Анализирует кучу параметров, например: 🔴 температуру и давление воздуха 🔴 наличие в воздухе твердых наночастиц 🔴 формальдегиды 🔴 летучие органические вещества 🔴 уровень электромагнитного излучения 🔴 уровень шума 🔴 углекислый газ и много другое... Вот примеры некоторых устройств 👍 #метеостанция #качествовоздуха #загрязнениевоздуха #углекислыйгаз #формальдегиды #давлениевоздуха #шум #уровеньшума #электромагнитноеизлучение 18 Лайков
Контроль качества для цифровой патологии 💎 При отсутствии стандартов сортировки и оцифровки слайдов в патологии смешивание точных и некачественных образцов может создать проблемы в процессе диагностики. В частности, подобная ситуация может ввести в заблуждение компьютерную программу, которая проходит обучение по определению того, как выглядит раковая клетка. Ученые и биоинженеры из Кейсовского университета Западного резервного района (США) планируют изменить ситуацию путем разработки программы контроля качества для подтверждения качества цифровых изображений, используемых в диагностических и исследовательских целях. Их проект называется "HistoQC" (от слов Histology и Quality Control). Информация о проекте была опубликована в журнале Journal of Clinical Oncology Clinical Informatics. По словам разработчиков, Оцифровка слайдов все еще относительно новая задача в здравоохранении. По мере того, как цифровая патология становится все более распространенной в клинической практике, проблема стандартов контроля и обеспечения качества становится все более острой. В проекте HistoQC мы создаем инструмент, чтобы помочь в решении этой надвигающейся проблемы для сообщества патологоанатомов. Несовершенство слайдов может быть вызвано целым рядом факторов, начиная от воздушных пузырьков, мазков и рваных порезов, возникших во время подготовки слайдов, и заканчивая проблемами размытости или яркости, которые имеют место при оцифровке. Evercare.ru #диагностиказдоровья #оцифровка #медицина 1 Комментарии
Друзья, для вашего удобства мы обновили наш сайт evercare.ru 🌏 🔹 Навигация по рубрикам стала удобнее 🔹 Добавили раздел "медицинские специализации" по направлениям 🔹 Добавили календарь будущих мероприятий 🔹 Самые популярные новости недели увидите на главной в правом блоке 🔹 Удобный поиск новостей по ключевым словам и тегам Также делимся с Вами ссылками на наши медиа-площадки, подписывайтесь! 😉 Мы вам рады! FB: facebook.com/evercaremhealth VK: vk.com/evercare Telegram: t.me/evercare IG: instagram.com/evercareru YouTube: youtube.com/channel/UCs5723eiFncoimrFMcfgr_Q Проект Evercare ориентирован на всех, кто интересуется современными технологиями и инновациями в мире электронного здоровья и телемедицины. Мы стараемся быть в курсе последних событий и новостей, чтобы публиковать максимально разнообразный и актуальный контент о самом интересном в мире технологий. Наша цель – предоставление грамотного контента и содействие развитию отечественного здравоохранения и телемедицины в Российской Федерации. Мы всегда открыты к сотрудничеству и к обсуждению Ваших идей и предложений! 14 Лайков
#Repost @igorshaderkin • • • • • • Команда Uroweb.ru и EverCare.ru. Нужно бежать со всех ног, чтобы только оставаться на месте, а чтобы куда-то попасть, надо бежать как минимум вдвое быстрее! «Алисы в стране чудес» 21 Лайков
Инфографика к эпизоду "Портативный УЗИ: обзор технологии и устройств" интернет-сериала "Загрузи здоровье". 👉 Все материалы по теме есть по этой ссылке: https://evercare.ru/news/portativnyy-uzi-obzor-tekhnologii-i-ustroystv #Инфографика #Загрузиздоровье4 #Портативныйузи #узи #медицина #здоровье 22 Лайков
Искусственная кожа улучшает чувство осязания 👋 В Федеральной политехнической школе Лозанны в Швейцарии исследователи создали искусственную "кожу", которая может чувствовать прикосновение, обеспечивая тактильную обратную связь в форме вибраций в реальном времени. Поскольку датчики и исполнительные механизмы полностью встроены в эту "кожу", это позволяет практически одновременно управлять системой и использовать ее для различных реабилитационных и исследовательских целей, а также в виртуальной реальности и игровых приложениях. Информация о разработке опубликована в журнале Soft Robotics.* В качестве основы для изготовления электронной кожи используется силикон, основными компонентами которого являются гибкие электроды, пневматические актуаторы (приводы) и мембрана. Устройство использует тензодатчики для измерения деформации, которые могут быть использованы в режиме реального времени за счет тактильной обратной связи. Это позволяет разработчикам создать естественное ощущение, подобное касанию, которое может быть объединено с другими технологиями, такими как виртуальная реальность. Мембрана используется для создания камеры, которая может накачиваться и сдуваться с помощью крошечного насоса до 100 раз в секунду, создавая вибрации, отличающиеся от тех, которые испытывает пользователь. Все устройство можно очень сильно растянуть (четырехкратно), и оно выдержит, по крайней мере, миллион таких растяжек, продолжая работать. #искусственнаякожа #технологии #медицина #новостимедицины 1 Комментарии
#Repost @zelenskiy_max • • • • • • Фитнес-трекер в виде кольца Oura 👉 Интересный форм-фактор фитнес-трекера - в виде кольца. Устройство имеет крайне миниатюрный размер и вес. Внутри же встроена такая же начинка, как в продвинутом фитнес-трекере. Это сенсор фотоплетизмографии, акселерометр и гироскоп, а также !ВНИМАНИЕ! - сенсор температуры тела! 👍😱 Устройство следит за пульсом, измеряет вариабельность сердечного ритма, отслеживает фазы сна, считает шаги и определяет температуру тела в непрерывном режиме. 👌 Поразили размеры и вес - кольцо чуть толще, чем обручальное 😲 #oura #фитнестрекер #фитнескольцо #сон #мониторингсна #температуратела #evercare 19 Лайков
Определить тип деменции по походке ⚕️ По данным Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), в мире насчитывается 50 миллионов человек с деменцией. Ежегодно до 10 миллионов человек заболевают этой болезнью. Сейчас, по оценкам ВОЗ, 5-8% населения мира в возрасте 60 лет и старше страдает слабоумием. Болезнь Альцгеймера и другие распространенные причины слабоумия приводят к необратимому повреждению мозга и со временем состояние ухудшается. В настоящее время не существует лекарства от этих прогрессирующих нейродегенеративных заболеваний. Разные типы слабоумия могут по-разному влиять на мозг. В недавно проведенном исследовании, опубликованном в журнале Alzheimer's & Dementia выяснилось, что эти различия могут проявляться в ходьбе людей, в их модели поведения. 👉Исследователи, которые анализировали поведение людей с болезнью Альцгеймера и деменцией с тельцами Леви*, предполагают, что уникальные нарушения походки - или изменения шаблона ходьбы - могут отражать специфический ущерб, который каждое заболевание наносит психической функции и мозгу. Исследователи предложили участникам передвигаться с нормальной скоростью по коврику, оснащенному тысячами датчиков. Сенсоры позволили исследователям отслеживать и анализировать ходьбу каждого человека. Анализ выявил явные различия в длине шага и его скорости у больных деменцией Леви и болезнью Альцгеймера. Участники эксперимента с болезнью Альцгеймера редко меняли свой стиль ходьбы. И наоборот, люди с деменцией с тельцами Леви часто меняли длину шага или время, которое им необходимо, чтобы сделать шаг. #исследование #медицина #альцгеймер #деменция 1 Комментарии
В продолжение интернет-сериала «Загрузи здоровье» поговорим о фото и видео как о методах домашней диагностики в телемедицине. Сегодня почти каждый делает фотографии и снимает видео с помощью смартфона, размещает их где-то в социальных сетях и занимается блоггерством. Это сейчас очень доступно и дешево. С помощью самого простого и обычного смартфона можно делать качественные фото и видео, свободно пересылать их на любое расстояние, делиться с друзьями и, в том числе, с лечащим врачом. В определенной степени, когда мы делимся такими фотографиями с врачом, это уже можно назвать телемедициной. Такие фото и видео дают объективную информацию о состоянии здоровья человека, о состоянии какого-то его органа или физиологических функций. Это очень важно, потому как порой пациентам сложно сформулировать проблему – им проще сделать фотографию, чтобы у специалиста появилась возможность оценить полученные данные самостоятельно. Видеообзор в этом видео, приятного просмотра! ⚕️ #Загрузиздоровье4 #загрузиздоровье #диагностиказдоровья #Диагностикадома #здоровье #медицинарф #медицинавидео 16 Лайков
Поток по телемедицине и цифровизации здравоохранения 🌍 📌Дата проведения: 21.10.2019 📌Место: Технопарк «Сколково», Большой бульвар, 42, стр. 1 21 октября 2019 года, в рамках первого дня международного форума «Открытые инновации», Телемедфорум организует поток по телемедицине и цифровизации здравоохранения 🚀🚀🚀 Темы, которые мы обсудим: 🔹будущее телемедицины; 🔹мобильные устройства; ю 🔹искусственный интеллект; 🔹Big Data; 🔹сценарии использования искусственного интеллекта в медицине; 🔹как легализовать медицинский софт и цифровые медицинские изделия в России и мире? 🔹примеры внедрения телемедицинских технологий. ➡️ Программа мероприятия, регистрация, спикеры и все подробности на нашем сайте: evercare.ru #телемедфорум #медфорум #форум #телемедицина #здравоохранение #Сколково #цифроваямедицина #открытыеинновации 15 Лайков
Как Фонд Сколково помогает стартапам в области Digital health? ⚕️ Как зарегистрировать компанию в Сколково? Как получить поддержку для развития стартапа? Какие гранты выделяет Сколково и на каких условиях? Обо всем этом поговорим с Юлией Щегловой, проектным менеджером Фонда Сколково. ❗ Продолжение смотрите в нашем igtv❗ ▫️ 👉Также данным видео мы начинаем цикл передач, посвященных инновационным проектам и решениям в области цифровой медицины. Следите за анонсами! Будет интересно! #Сколково #фондсколково #цифроваямедицина #телемедицина #digitalhealth 16 Лайков
🔉На выставке 3D Print Expo представят достижения 3D-печати и проведут бесплатные мастер-классы! Согласно отчету J’son & Partners Consulting, к 2030 году две трети всей продукции в мире будут производиться с 3D-печатными комплектующими. Внедрение аддитивных технологий даст бизнесу огромное конкурентное преимущество. А научиться использовать 3D-печать для увеличения дохода можно на ежегодной выставке 3D Print Expo, которая пройдет в Москве 4 и 5 октября. 💎 Мастер-классы по 3D-печати и инжинирингу Важный пункт программы ивента – серия мастер-классов. Их перечень был максимально расширен, чтобы каждый смог получить полезные знания и навыки. Среди мастер-классов будут и бесплатные занятия, и профильное обучение по отдельной стоимости. Мастер-классы с углубленным изучением аддитивных технологий и постобработки: 🔹3D-моделирование, 3D-печать и 3D-сканирование; 🔹обучение профессиональным навыкам ЧПУ-фрезеровки. Мастер-классы, которые входят в стоимость билета выставки: 🔸программирование на Python; 🔸сборка технических конструкций; 🔸рисование 3D-ручками; 🔸основы инженерного дела с Академией Lego Education. 💎Презентация достижений 3D-печати и зрелищное косплей-шоу В Зоне стартапов можно будет ознакомиться с новыми идеями в сфере аддитивных технологий. Во второй день ивента состоится Битва стартапов, где авторы проектов презентуют их публике и потенциальным инвесторам. ❗❗❗Скидки на билеты, организатор и место проведения Предварительная регистрация предоставляет такие скидки: -50% на входной билет; -45% на участие в профильных мастер-классах. Организатором мероприятия выступает компания Smile-Expo, которая специализируется на проведении конференций, форумов и бизнес-ивентов об инновационных технологиях. Седьмая выставка 3D Print Expo состоится в Москве 4-5 октября по адресу: КВЦ «Сокольники», 5-й Лучевой просек, дом 7/1 (павильон 2). Подробная программа и регистрация – на официальном сайте: http://3d-expo.ru/ #сокольники #выставкамосква 15 Лайков
Инфографика к эпизоду "Визуальная диагностика дома: лупа, дерматоскоп, отоскоп, риноскоп, дентальная камера" интернет-сериала "Загрузи здоровье". 👉 Все материалы по теме есть по этой ссылке: https://evercare.ru/vizualnaya-diagnostika-doma-lupa-dermatoskop-otosk #Инфографика #Загрузиздоровье4 #ЗагрузиЗдоровье #диагностика #диагностиказдоровья 20 Лайков
Определенный интерес в свете изучения новейших портативных технологий представляет собой визуальная диагностика на дому. Существует ряд приборов, которые позволяют нам ее выполнять: дерматоскоп – прибор, который позволяет оценивать кожные покровы; отоскоп – позволяет оценивать состояние уха; риноскоп – для диагностики носа; дентальная камера – для диагностики десен, зубов и ротовой полости. Рассмотрим, для чего это может быть полезно. Всем нам знакома ситуация, когда возникает какая-то проблема, например – покраснение кожи или зуд, и необходимо идти к врачу, чтобы тот оценил кожные покровы, сделал заключение и предложил рекомендации по лечению. Однако сегодня благодаря технологиям обратиться к специалисту можно и дистанционно. Именно эти устройства для визуальной диагностики позволяют в онлайн-режиме предоставлять специалисту необходимые данные. Самое простое, что может быть полезно – это лупа и смартфон. Это специальная насадка на смартфон, которая позволяет оценить, допустим, кожный покров, сфотографировав и передав изображение врачу для дальнейшей рекомендации и оценки. Второй вариант – накладка или чехол для смартфона, когда производитель вкладывает в чехол увеличительные стекла и подсветку. Таким образом, мы надеваем этот чехол на телефон, он соприкасается с камерой, и далее изображение проходит через специальные линзы. Это своего рода аналог лупы, но более удобный для использования. Основой все равно является смартфон, и, по большому счету, можно даже созвониться по скайпу или по иным каналам видеосвязи с врачом, чтобы показать ему, что у нас происходит. Третий вариант как самый продвинутый – это отдельное устройство, которое позволяет нам визуализировать какую-то часть тела, работая со смартфоном или с персональным компьютером. ➡️ Полный обзор в igtv и на нашем сайте: evercare.ru #загрузиздоровье4 #загрузиздоровье #диагностика #диагностиказдоровья 16 Лайков
Новый прибор для регенерации нервов получил статус «Прорывного устройства» ⚕️ ▫️ Компания Checkpoint Surgical объявила о получении от FDA (U.S. Food and Drug Administration, Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов) статуса "Прорывного устройства" для своей системы кратковременной электростимуляционной терапии (brief electrostimulation therapy, BEST). Система Checkpoint BEST предназначена для обеспечения электрической стимуляции периферических нервов в целях содействия регенерации нервов в качестве дополнения к хирургическому вмешательству после травмы, с целью ускорения и улучшения восстановления пациентов. #медицинарф #медицина #новостимедицины 25 Лайков
Инфографика к эпизоду "Электронный стетоскоп: зачем он в домашней аптечке" интернет-сериала "Загрузи здоровье". 👉 Все материалы по теме есть по этой ссылке: https://evercare.ru/elektronnyi-stetoskop-zachem-v-domashnei-aptechke ▫️ #Загрузиздоровье4 #Инфографика #здоровье #электронныйстетоскоп #медицина 1 Комментарии
Repost by @zelenskiy_max Наиболее интересные слайды с #biohacking.conference 👉 На самом деле, направление довольно интересное. Но к осознанию информации о биохакинге нужно подходить осторожно. Было много, на мой взгляд, действительно полезной для здоровья и долголетия информации. Привычки, питание, сон, физическая активность - очень много статистической информации и любопытных исследований. 👍 Но с другой стороны, опять же на мой взгляд, не стоит уходить в крайности, наподобие регулярной сдачи крови на 100 параметров, употребления огромного количества БАДов и лекарств и т.д. 💁♂️🙀 Везде должна быть "золотая середина". Но без сомнения можно отметить одну вещь! 👆 Человек должен сам разбираться в своем здоровье и заботиться о нем! Понимать свое состояние, оценивать те или иные процессы, которые влияют на это состояние, и корректировать свое поведение и образ жизни. #биохакинг #здоровье #долголетие #небудемболеть #прожитьдо120лет #evercare 1 Комментарии
#Repost @biohacking.conference • • • • • • Медиапартнер Biohacking Conference – Evercare 🌐 🔹 Проект ориентирован на людей, интересующихся современными технологиями и инновациями в мире телемедицины и электронного здравоохранения и нацелен на развитие российского здравоохранения, а также на расширение применения возможностей телемедицины в Российской Федерации. #biohackingMSK19 #bioMSK19 #evercare 12 Лайков
⚕️ Все мы представляем обычный стетоскоп, который выглядит следующим образом: это металлическая «шайба», в которой внутри есть воронка или мембрана, то есть это может быть стетофонендоскоп, когда есть с одной стороны воронка, с другой стороны мембрана. И идет трубка, по которой усиленный через мембрану звук идет и попадает к нам в уши напрямую. Это классический стетоскоп. Разработчики медицинских электронных систем подумали: «А почему бы нам не сделать электронный стетоскоп, который будет генерировать звуки в электронном виде с помощью микрофона, и эти звуки уже можно будет обрабатывать, передавать на расстояние или в принципе их сохранять?» И сделали электронный стетоскоп, который имеет разные форм-факторы. Но устройство и смысл всегда один: это электронная начинка, которая лежит в основе, внутри у нее микрофон. Также иногда есть мембрана, которая усиливает звук для этого микрофона, и соответственно этот звук от наших органов попадает внутрь на микрофон. Это основа электронного стетоскопа. Дальше могут быть разные варианты, разные форм-факторы. Это может быть небольшой стетоскоп в виде шайбы, и пациент может дома слушать свои легкие, сердце – опять же не сам слушать, а консультируясь с врачом. Это может быть стетоскоп большего размера, как старый толстый мобильный телефон, устройство для профессионального использования с кучей разных программ. Это может быть также форм-фактор чехла для смартфона. В таком случае этот стетоскоп, то есть чехол, использует микрофон самого смартфона. В чехле есть специальная камера, которая усиливает звуки, есть мембрана, на которую звук приходит, она его усиливает, и звук поступает на микрофон смартфона, и там уже дальше с помощью программы это все обрабатывается. #загрузиздоровье4 #электронныйстетоскоп #стетоскоп #медицина 13 Лайков
SkinVision: приложение, точно определяющее рак кожи 📲🔻 В настоящее время во всем мире ежегодно регистрируется от 2 до 3 млн случаев немеланомного рака кожи и 132 000 случаев меланомы. Фактически, каждый третий диагностированный рак - это рак кожи, но в 95% случаев его можно успешно вылечить, если его поймать на ранней стадии. Исследование, опубликованное в Journal of the European Academy of Dermatology and Venereology (JEADV), оценило точность работы приложения SkinVision, предназначенного для диагностики различных поражений кожи. Исследователи обнаружили, что алгоритм SkinVision обладает высокой чувствительностью для обнаружения рака кожи и может быть ценным инструментом для раннего выявления этого заболевания. По мере того, как системы здравоохранения внедряют все более инновационные технологии, появляется все больше доказательств того, что мобильные медицинские приложения могут помочь спасти жизни людей. SkinVision дает людям возможность взять здоровье кожи в свои руки, превращая свой смартфон в медицинское устройство для оценки риска заболевания раком. На сегодняшний день эта программа помогла обнаружить более 35 000 случаев рака кожи по всему миру и направила их к врачу-специалисту для дальнейшего обследования. 🔻Сервис имеет потенциал сортировки пациентов для клиник и может помочь снизить как среднюю стоимость лечения, так и количество ненужных посещений врача. Приложение использует клинически проверенный алгоритм, который определяет наличие признаков рака, анализируя пятна на коже и окружающие их ткани тела. Этот алгоритм способен определять наиболее общие формы смертельного рака кожи - программа может идентифицировать меланому, базальноклеточную карциному и плоскоклеточную карциному. 🔻После того, как сканирование завершено, SkinVision через 30 секунд выводит на экран результат, отражающий низкий, средний или высокий риск заболевания и предоставляет пользователю информацию, какие именно места на коже ему надо будет со временем проверить. #онкология #рак #РакКожи #медицина #новостимедицины #приложение 1 Комментарии
У всех термометров есть общее. Это специальные приборы, которые измеряют температуру. Есть обычный самый дешевый термодатчик, который достаточно долго работает, долго разогревается, чтобы определить температуру. А есть инфракрасные датчики, у которых имеется встроенный специальный сенсор, который позволяет на достаточно небольшом расстоянии определять температуру тела. Тут есть батарейка, есть специальное приспособление, которое по Bluetooth может собирать и передавать информацию в смартфон и ее там накапливать. Такие цифровые термометры бывают для однократного измерения, а бывают такие, которые позволяют очень долго носить на внутренней поверхности плеча, к примеру, у детей, для того чтобы контролировать уровень температуры и постоянно передавать эту информацию через Bluetooth в специальное приложение, где она накапливается. Давайте, посмотрим, какие есть преимущества использования такого цифрового термометра. Для инфракрасного термометра можно выделить два основных преимущества: 🔹это то, что происходит очень быстрое измерение уровня температуры буквально за считанные секунды: 1-2 секунды. Легкое нажатие на этот термометр вызывает получение информации; 🔹это возможность измерения температуры с помощью инфракрасного термометра практически в любом месте. Здесь с точки зрения врача можно получить важную информацию, а именно определить локальное изменение температуры: к примеру, температуру органов мошонки в случае варикоцеле или какой-то другой ситуации. #загрузиздоровье4 #загрузиздоровье #цифровойтермометр #ДомашняяАптечка 15 Лайков
Роботизированный протез руки с двойным управлением 🖐️ Исследователи Федеральной политехнической школы Лозанны (Швейцария) разработали интеллектуальную роботизированную руку для помощи людям с ампутированными конечностями в повседневных задачах. Исследовательская группа использовала существующее роботизированное оборудование, но разработала подход на базе алгоритма машинного обучения, обеспечивающий лучший контроль протеза конечности, при котором роботизированная технология может лучше предвидеть намерения пользователя, вплоть до движения отдельных пальцев. В процессе, называемом "совместное управление", "умная" искусственная рука может автоматически контролировать определенные движения, такие как захват и манипулирование, объединяя таким образом как роботизированное, так и пользовательское управление для улучшения работы искусственной руки. #искусственнаярука #протез #новостимедицины #медицинарф 22 Лайков
В этой электронной памятке собраны современные антивозрастные рекомендации, эффективность которых подтверждена научными исследованиями. Скачать или просмотреть онлайн: cloud.mail.ru/public/JW4q/3T2NRhMLA10 8 10
Зимой мы становимся умнее Температура воздуха влияет на способность мыслить: в холодное время года мозг «просыпается», а в жару думать становится сложнее. Представьте, что на отдыхе вам понадобилось что-то купить. Вы заходите в небольшой магазинчик и видите обычный ассортимент товаров: чипсы, пиво, шоколадки… А рядом с кассой — ассортимент лотерейных билетов. Вам захотелось попытать счастья, но какой же билет выбрать: традиционное «Русское лото» или что-то другое? Ваше решение будет зависеть от того, где вы находитесь и какая температура за окном. На юге вам сложнее будет все обдумать, и вы остановитесь на знакомом названии «Русское лото». А, например, на горнолыжном курорте вы будете с любопытством перебирать разные билеты. Исследования утверждают, что жаркая погода ухудшает нашу способность принимать сложные решения. Более того: в таких условиях мы стремимся вовсе их не принимать. Нашему мозгу, как и любому внутреннему органу, для нормального функционирования нужна энергия. Она вырабатывается из глюкозы. Именно ее мы расходуем, когда ходим, говорим, дышим или занимаемся другой повседневной физической активностью. Глюкоза используется и при выполнении сложных мыслительных процессов (принятие решений, подавление эмоциональных реакций, работа над математическими задачами). Но глюкоза — ресурс конечный. Она тратится также на регулирование температуры тела. Мы должны поддерживать на нормальном уровне внутреннюю температуру, если внешняя слишком высокая или слишком низкая. На охлаждение тела тратится больше ресурсов, чем на попытку его согреть. То есть для мыслительных процессов в организме остается меньше глюкозы. 🔻 «Корректоры» в комнате с высокой температурой упустили почти половину ошибок. Те, кто был в прохладном помещении, — четверть🔻 Амар Чима из университета Вирджинии и Ванесса Патрик из Хьюстонского университета заинтересовались этим феноменом. Они изучили данные продаж лотерейных билетов в окрестностях Сент-Луиса за год, а потом сравнили их с показателями разницы температуры воздуха. Оказалось, что продажи билетов мгновенной лотереи (разновидностей много, покупателям нужно выбирать) падали на 594 долларов с каждым потеплением на один градус Фаренгейта. На продажи билетов простой лотереи изменение температуры не влияло. Исследователи решили проверить результат в лабораторных условиях, при температуре 19,5 и 25 ºC. Этот, казалось бы, незначительный перепад обусловил заметное ухудшение когнитивных функций участников эксперимента. Они должны были искать ошибки в тексте, и «корректоры» в комнате с более высокой температурой упустили почти половину ошибок. Те, кто был в прохладном помещении, — только четверть. Так что температура влияет даже на самые простые мыслительные задачи. В другом эксперименте участникам предлагалось на выбор несколько мобильных тарифных планов. Один из них выглядел выгодным, но на поверку оказывался слишком дорогим. Именно его в два раза чаще выбирали люди при теплой температуре. Они предпочитали менее сложные модели принятия решения. 🔻Погода меняется каждый день, даже каждую минуту, и все эти перемены влияют на наши когнитивные способности🔻 Третье исследование предлагало участникам выбор между традиционным и инновационным продуктами. У людей в теплом помещении не хватало когнитивных ресурсов для оценки свойств нового продукта, поэтому они чаще останавливались на давно знакомом (а по сути, уклонились от принятия решения). Однако все это не означает, что у людей в теплых странах плохо с принятием решений. Человеческий организм адаптируется к климату, и если вы постоянно живете, например, в Африке, ваши мозг и тело привыкают эффективно действовать в таких условиях. А вот если вы отправились туда в отпуск, на короткий срок, — тогда другое дело. Важно именно отклонение температуры от средней, привычной. Перепад температур — часть нашей повседневной жизни: в помещениях и транспорте зимой и осенью включают отопление на полную мощность, весной и летом работают кондиционеры, но и без технических приборов температура на улице и дома отличается. Погода меняется каждый день, даже каждую минуту, и все эти перемены влияют на наши когнитивные способности. Хорошо, что вы теперь об этом знаете! Источник: Scientific American Перевод: Алина Никольская Источник фотографий: Getty Images Источник: http://www.psychologies.ru/articles/zimoy-myi-stanovimsya-umnee/ #ТД_Образ_жизни14 5 1
Учите языки Доказано, знание еще одного языка увеличивает области мозга, которые обычно атрофируются у пациентов с болезнью Альцгеймера. #news@thuman#bioengineering@thuman1 0 1
Здоровые новости: рыба, равновесие и углеводы Одна из причин, почему придерживаться здорового питания нам бывает сложно. Наш мозг любит экономить энергию, создавая привычки и любит делать предсказания, которые сбываются. Именно поэтому (кроме сахара, жира, КПГ, соли и усилителей вкуса) мозг любит готовую еду или стандартные крупы. Мозгу нравится, что это всегда одно и тоже, один и тот же вкус, стандартные упаковки – всегда предсказуемо и не надо лишний раз напрягать мозги. А вот с цельными продуктами дело обстоит совершенно наоборот. Фрукты, овощи, зелень, рыба – они постоянно разные, разных размеров, разной спелости, разной свежести. И нам приходится приложить намного больше усилий, чтобы сделать оптимальный выбор. А зоны мозга, которые отвечают за привычки, не очень любят иметь слишком много дел с индивидуальными различиями, особенно в моменты стресса и усталости. А вот стандартная готовая продукция, ее форма, существенно облегчает ее покупку и потребление. Что же делать? Сначала нужно понять, что чем лучше вы стандартизируете поступление и готовку цельных продуктов, тем легче вам будет усвоить полезные пищевые привычки. Важно найти проверенные точки, хороших поставщиков, места, где хорошо готовят - и все это либо с доставкой на дом либо близко возле вас. Делайте достаточный запас цельных продуктов (пусть даже и в замороженном виде), найдите и отработайте приятные для вас рецепты, набив на них руку. Сделайте цельные здоровые продукты привычными и удобными для себя – так вы легко сформируете привычку есть лучше и качественнее. Равновесие и баланс Автоматическая физическая активность, столь недооцененная нами. На современных ровных улицах и квартирах мы серьезно снижаем один очень полезный вид физической активности: автоматическое удержание позы для сохранения равновесия. Исторически мы сталкивались с необходимостью движения по пересеченной местности, подъемам и спускам, что требовало сохранения равновесия. Такая активность включает в работу намного больше мышц, чем нам кажется и улучшает их координацию. Ровные поверхности существенно обедняют наш двигательный спектр. Уровень координации связан даже с продолжительностью жизни, не говоря уже о болях в спине. Без тренировки этой системы сложно удержать хорошую осанку. Что делать? Для сохранения здоровья, осанки, здоровой спины нам важно давать себе достаточные постуральные (позные) вызовы. Добавьте в свою жизнь больше неустойчивости! Это могут быть разнообразные восточные гимнастики, особые позы, такие как «ласточка» или «золотой петух стоит на одной ноге». Можно делать различные упражнения на подушке для увеличения нестабильности. Есть различные устройства, такие как wobble board, наклонные поверхности, полусферы. Сложно работать стоя, так хоть сядьте на фитбол, фитдиск, балансировочную подушку, это все лучше обычного сидения. Можно гулять или бегать по пересеченной местности, больше использовать разнообразные прыжки. Также можно рассмотреть разные варианты балансировочных платформ. В одном исследовании проверялась их эффективность в сравнении с обычными тренировками (Int J Med Sci. 2014; 11(12): 1218–1227. Whole-Body Vibration Training Effect on Physical Performance and Obesity in Mice). Оказалось, что 20 минут на виброплатформе было эквивалентно 45 минутам пробежки, улучшило состояние печени и рост мышц. Поэтому введите больше неравновесия в свои тренировки, офисы и дома: это весело, полезно и эффективно! Удельная углеводная плотность Ловушка макронутриентов, в которой многие находятся, закрывает глаза на действительно важные аспекты здорового питания. Люди едят продукты, а не «углеводы» и сегодня мы разберем действительно важную характеристику углеводных продуктов. И вы поймете, что не так важно, какого вида мука)) Это удельная углеводная плотность УУП (количество грамм углеводов на 100 гр. продукта, идеально – минус пищевые волока). Дело в том, что научные исследования показали, что именно УУП, а не гликемический индекс влияет на действие углеводов. Чем выше УУП, тем сильнее ее влияние на микрофлору и тем сильнее воспалительная реакция, независимо от общего количества углеводов. После прием концентрированных углеводов возникает «метаболическая эндотоксемия», которая держится до 5 часов после приема пищи. Это воспаление вызывает лептинорезистентность и нарушение работы вагуса, снижает насыщение, подавляя активность таких медиаторов насыщения как холецистокинин, пептид YY. Что делать? Все углеводные продукты мы можем условно разделить на «древние клеточные», такие как банан 23, батат 20, свекла и морковь 10, тыква 7, капуста 4,5 и др. и «современные внеклеточные» углеводы, куда относятся крупы и их переработанные производные. Важно не просто уменьшать углеводы, а радикально уменьшать количество «современных внеклеточных» (мучное любого происхождения, переработанные крупы) углеводов. А вот «древние клеточные» углеводы можно потреблять без существенных опасений. Все равно вы не сможете съесть их много))) Корнеплоды - оптимальные углеводы))) Установлено, что питание «древними» углеводами приводит к изменению микрофлоры, снижению проницаемости кишечника и уменьшению выраженности воспалительных явлений. Аналогичное количество «современных» углеводов не оказывает подобного эффекта. Чем больше «современных» углеводов, тем больше неблагоприятной микрофлоры как в полости рта, так и в тонком кишечнике, и тем сильнее воспалительный статус организма. #ТД_образ_жизни#Здоровье#старение Андрей Беловешкин Читать полностью: http://www.beloveshkin.com/2018/01/blog-post_23.html?m=15 1 0
В последние годы набирают популярность геропротекторы — БАДы и лекарства, которые могут продлевать жизнь. Однако мало из того, что считается геропротекторами может продлить жизнь. Более того, подавляющее большинство из этих средств жизнь не продлят, а могут даже сократить или даже повысить риск онкологических заболеваний. Вторая проблема в том, что, если даже отдельно взятые гепропротекторы и продлевают жизнь, то их совместное применение чаще всего оказывается бесполезным, либо может сократить жизнь. Как разобраться в том, что действительно может быть геропротектором. Как понять как это можно применять с пользой для дальнейшего внедрения в антивозрастную медицину для замедления темпов старения и продления жизни? Давайте разбираться в этом видео, используя научные доказательства и анализ научных исследований. Информация в видео предназначается для врачей и не рекомендуется для самостоятельного использования, так как самолечение может навредить здоровью.22 8 0
Гомоцистеин и здоровье. Многие показатели в наших анализах очень информативны и часто нами недооцениваются. Их повышение связано со старением и ухудшением здоровья, но, чтобы не беспокоить людей, вводятся т.н. «возрастные нормы». Сегодня я расскажу про гомоцистеин, анализ на который можно сделать в любой лаборатории и то, как он влияет на наше здоровье, начиная от сердечно-сосудистого, заканчивая психическим здоровьем, а также скоростью старения. На графике: Риск смерти от любой причины и уровень гомоцистеина ________________________________________________________ 📌Возрастные изменения, старение и гомоцистеин. В течение жизни уровень гомоцистеина в крови постепенно повышается. До периода полового созревания уровни гомоцистеина у мальчиков и девочек примерно одинаковы (около 5 мкмоль/л). В период полового созревания уровень гомоцистеина повышается до 6-7 мкмоль/л; у мальчиков это повышение более выражено, чем у девочек. У взрослых уровень гомоцистеина колеблется в районе 10-11 мкмоль/л; у мужчин этот показатель обычно выше, чем у женщин. С возрастом уровень гомоцистеина постепенно возрастает, причем у женщин скорость этого нарастания выше, чем у мужчин. Таким образом, процесс старения связан с увеличением уровня гомоцистеина, но «возрастных» норме не бывает, это патологические нормы. 📌Здоровый уровень гомоцистеина в крови. На самом деле для гомоцистеина не существует «безопасного диапазона». В лаборатории вы увидите, что «здоровым» считается уровень от 10 до 15, или от 5 до 15. Научно доказано, что для профилактики Альгеймера уровень гомоцистеина должен быть 7 и менее мкмоль на литр. Но в общем верно работает правило, что «чем лучше, тем меньше». Для сердечно-сосудистого риска работает правило «чем ниже, тем лучше» и идеальное значение составляет уже 6,3 мкмоль на литр. Если посмотреть графики, то это правило видно и на них. Поэтому общий совет такой: держите меньше 7, оптимально 5-6. Сдать анализ вы можете в обычной лаборатории. Обратите внимание, что обильная белковая пища на ужин может повысить уровень гомоцистеина на утро. Имеет смысл сдать одновременно и три анализа на витамины, связанные с обменом гомоцистеина: В6, В9, В12. Они доступны в большинстве лабораторий. Обратите внимание, что нормальное содержание этих витаминов не всегда гарантирует здоровый уровень гомоцистеина. Терапия одной фолиевой кислотой или ей в комбинации с витамином В6 и витамином В12 снижает уровень гомоцистеина даже у тех людей, которые не имеют явного витаминного дефицита. 📌Скрытые нарушения обмена гомоцистеина. Для дифференциальной диагностики различных форм гипергомоцистеинемии, выявления скрытых нарушений обмена используются нагрузочные пробы с метионином. Наиболее предпочтительно использование данного провоцирующего метода исследования у лиц с наличием других факторов риска сердечно – сосудистой патологии. С этой целью орально применяют метионин (0,1 г на 1 кг массы тела), через 4 часа повторно определяют уровень гомоцистеина в крови. У пациентов с нормальным уровнем гомоцистеина натощак после нагрузки метионином часто возникают нарушения. С помощью этого метода можно выявить до 27 процентов больше пациентов с нарушением метилирования, чем с помощью анализа на гомоцистеин, взятого натощак. 📌Генетическое обследование. Для выявления причин гипергомоцистеинемии проводят ДНК – диагностику наследственных дефектов ферментов, участвующих в обмене метионина и фолиевой кислоты, в частности метилентетрагидрофолатредуктазы. Проблемы есть у генотипа MTHFR 677TT; при этом эффективность работы фермента MTHFR снижена до 60% от нормы — он не выполняет свою прямую функцию, и фолиевая кислота не трансформируется в 5-метилтетрагидрофолат. Известно, что от 10–12 до 25% в общей популяции (в зависимости от национальной принадлежности) — носители генотипа MTHFR 677TT (гомози- готны), тогда как около 40% — гетерозиготные носители мутантного аллеля. Таким людям требуется намного больше фолата, чем прописано в рекомендациях. Кроме этого, есть множество других мутаций, вляющих на метилирование и уровень гомоцистеина. 📌Пути снижения уровня гомоцистеина. Метионин, входящий в состав естественных пищевых белков, в организме человека метаболизируется путем деметилирования с образованием S – аденозилгомоцистеина в гомоцистеин. Есть два основых путь снижения уровня гомоцистеина. Обратите внимание, что в мозге работает только один из трех путей снижения гомоцистеина! Реметилирование через бетаин не встречается в головном мозге и поэтому гипергомоцистеинемия в нервной системе может развиваться быстрее, чем в других органах и тканях. Другой путь метаболизма гомоцистеина протекает через транссульфурирование. Эти реакции характерны для большинства тканей, за исключением опять-таки головного мозга. 📌Реакция реметилирования. А) Через бетаин. Реакция деметилирования метионина обратима: так, в печени гомоцистеин реметилируется при участии фермента гомоцистеинметилтрансферазы. В качестве донора метильной группы в этом случае выступает бетаин. Б) Через витамин В12. Возможен и другой путь реметилирования гомоцистеина под действием метионинсинтетазы. Данная реакция невозможна при недостатке витамина В12, представляющего собой кофермент метионинсинтетазы. Донором метильной группы в этом случае является 5-метилентетрагидрофолиевая кислота, коферментная форма известного антианемического витаминного фактора. При недостатке фолиевой кислоты или витамина В12 один из основных путей обмена гомоцистеина может быть блокирован, что приводит к гипергомоцистеинемии. Реакция транссульфурирования. Гомоцистеин также может катаболизироваться в процессе транссульфурирования путем превращения в цистеин через цистатионин при участии фермента цистатионин-бета-синтетазы, коферментом при этом является витамин В6. При гидролитическом расщеплении цистатионина (фермент цистатионаза) в присутствии витамина В6 образуется цистеин и L-гомосерин (реакция 5). Последний превращается в а-кетобутират в реакции, катализируемой гомосериндезаминазой. Цистеин окисляется с образованием таурина и неорганических сульфатов, востребованных в синтезе прямых анти- коагулянтов – гепарина, гепаран-сульфата, а также хондроитин сульфата. Если по каким-либо причинам основные метаболические пути превращения гомоцистеина внутри клетки не обеспечивают достаточных темпов утилизации данного соединения, он высвобождается в межклеточное пространство и попадает в кровоток. 📌Убрать факторы риска. 📎Курение дозозависимо повышает уровень гомоцистеина. Курение вызывает снижение в крови витаминов В6, В12 за счет воздействия цианидов, содержащихся в сигаретном дыме. Каждая выкуренная за день сигарета увеличивает уровень гомоцистеина на 1% у женщин и на 0,5% у мужчин. Более того, самая высокая корреляция гипергомоцистеинемии выявлена с артериальной гипертензией и курением; 📎Кофеин дозозависимо повышает уровень гомоцистеина. Кофеин способен угнетать фермент метионинсинтазу. Среди мужчин 40–42 лет, употребляющих более 4 чашек крепкого кофе в день, концентрация гомоцистеина в крови на 19% выше, чем у непьющих; у женщин – на 28%; 📎Алкоголь. У страдающих алкоголизмом значительно снижено содержание витамина В6 в плазме крови и фолатов в эритроцитах; кроме того, этанол ингибирует активность метионинсинтазы в печени, способствуя увеличению концентрации гомоцистеина в плазме крови. 📎Белковые продукты. Богатая белком пища увеличивает уровень гомоцистеина в плазме крови на 10–15% через 6–8 ч, что в том числе объясняет и более высокие показатели гомоцистеина в вечернее время. Старайтесь не употреблять белковые продукты в каждый прием пищи. Периодически делайте безбелковые вегетарианские дни, с использованием зелени, овощей и жиров. В овощах много витаминов группы В, много доноров метильных групп и мало метионина. Но помните, что метионин – это не абсолютное зло, а донор метильных групп, который опасен при повышенном гомоцистеине. 📎Гиподинамия. Повышение уровня гомоцистеина обнаружено у лиц, ведущих малоподвижный образ жизни. Ежедневные физические упражнения, напротив, способствуют нормализации уровня гомоцистеина. 📎Враждебность и гневливость. Доказана выраженная положительная корреляция между враждебностью, злостью и уровнем гомоцистеина в крови у мужчин. По всей видимости, это одно из первых исследований взаимосвязи гипергомоцистеинемии и психологических факторов риска развития сердечно – сосудистых заболеваний, указывающее на возможное существование механизма, объясняющего повышение сердечно – сосудистого риска при враждебности и злости. 📎Медикаменты. Длительное применение метформина существенно увеличивает риск дефицита В12 и повышения гомоцистеина. Тем не менее, при адекватном диетическом потреблении витамина B12 клинически значимый дефицит развиваться не будет. Такие препараты, как метотрексат, карбамазепин, фенитоин, закись азота и 6-азауридин триацетат влияют на метаболизм гомоцистеина и могут вести к повышению его уровня 📌Добавить необходимое. В целом, до 2/3 всех случаев гипергомоцистеинемии связано с недостатком одного или более витаминов В9, В12 и В6. Остальная треть – это более редкие причины. 📎Витамин В9. Название фолиевая (листовая) показывает, что этого витамина много в листовых овощах: шпинат, петрушка, лук, укроп. Много ее и в печени, как животных, так и рыб. Фолиевая кислота разрушается при варке и хранении. Если вы много находитесь на солнце, то уровень фолиевой кислоты тоже падает. Из добавок не берете фолиевую кислоту, используйте только 5-метилтетрагидрофолат (метилфолат) и другие активные формы витамина. При уровне гомоцистеина более 8 мкмоль / л следует принимать по меньшей мере один раз в день 5000 мкг 5-МТГФ ежедневно. Те люди у кого с показатели гомоцистеина выше 12 мкмоль / л, возможно, потребуется принять дозу 5-MTHF 5000 мкг два раза в день. 📎Витамин В12. Пищевой дефицит редок, но часто его не хватает у веганов. Если брать из добавок, то в активной форме: метилкобаламин (проходит через гематоэнцефалический барьер) и можно принимать перорально. 📎Витамин В6. Его запас может истощаться при активных психических наргрузках и при высоком употреблении белковой пищи. Если брать из добавок, то покупайте в активной форме – пиридоксаль-5-фосфат, часто обозначается как P-5-P. 📎Магний. Кофермент для многих ферментов, участвующих в вышеперечисленных реакциях. 📎Доноры метильных групп. Это незаменимые соединения: не вырабатываются в нашем теле, поэтому должны постоянно поступать с пищей (их много в овощах и фруктах). Вот примеры таких соединений: холин, метионин, инозит, бетаин, сульфорафан, которым богаты овощи семейства крестоцветных (брокколи, белокочанная и цветная капуста), эллаговая кислота ягод (малины, черники, клюквы, куркумин, сернистые компоненты чеснока и лука, метил-метионин-сульфоний, или «витамин U» (от лат. ulcus — язва). Больше всего их находится в яйцах (холин), крестоцветных (метил метионин сульфоний), бетаин или триметилглицин (шпинат и красная свекла). 📎Медикаментозные способы. Статины и сартаны могут частично защищать сосуды от действия гомоцистеина. Ацетилсалициловая кислота оказывает хорошее влияние на здоровье пожилых людей в большей степени за счёт понижения уровня особого вещества в крови – гомоцистеина. 📌Заключение. Уровень гомоцистеина в крови - это важная для здоровья и сохранения молодости, физического и психического благополучия величина. Уровень гомоцистеина легко скорректировать и удерживать в нужных параметрах. Многие люди имеют генетические особенности обмена гомоцистеина, которые требуют отдельного подхода. Автор: Андрей Беловешкин Влияние гомоцистеина на здоровье: http://www.beloveshkin.com/2018/01/gomocistein-i-zdorove.html?m=1 #ТД_Образ_жизни#гомоцистеин#биохакинг8 3 0
Сознание неизбежности смерти, которого лишены животные и которое так часто делает людей несчастными, есть зло поправимое и именно благодаря науке… Наука может и должна в будущем даровать людям счастливое существование… Когда люди забудут большинство болезней, подобно тому, как они могут не тревожиться теперь из-за чумы, холеры, дифтерита, бешенства и других бичей, до последнего времени угрожавших им, тогда на первый план еще более, чем теперь, выступит искание удовлетворения высших потребностей душевной жизни. Илья Ильич Мечников «Этюды оптимизма» #ТД_Настроение5 1 3
Москва, 14 февраля (в среду) в День Влюблённых в 18:45 приглашаем на дискотеку медленной электронной музыки "Forever Love H+ Disco". Мы отобрали несколько композиций в жанрах Ambient, Electronic, Trance, Chillout, Techno, которые погрузят вас в волшебный фантастический мир романтики и прекрасного. У нас будет время до 21:15, поэтому постарайтесь успеть. Дискотека пройдёт в "Концептуальном Антикафе" по тарифу 1 рубль = 1 минута. Если вы будете всю программу - это 150 рублей. Стоп-чек (если придёте сильно раньше) 400 рублей. В стоимость включён Иван-чай и печенье. Приносите с собой полезную еду, фрукты, соки! Приглашаем всех кто любит танцы, электронную музыку, а также интересуется наукой, биотехнологиями, ИИ, ЗОЖ, биохакингом, медициной, генетикой, а также всех других хороших людей! Адрес: Москва, м. Ботанический сад, ул. Сельскохозяйственная, д. 13, корп. 2. Схема прохода: Выход из метро Ботанический сад (последний вагон из центра) на улицу Вильгельма Пика. Идти в сторону Яузы, гостиниц «Турист» и «Байкал», на перекрёстке с Сельскохозяйственной улицей перейти дорогу, повернуть налево и пройти гостиницу «Байкал» вдоль улицы до дома 13к4, за домом повернуть направо к дому 13к2. Ориентир надпись «Библиотека». Автобусы: 33, 603 до остановки Гостиница «Байкал». От остановки пройти до конца дома 13к4, повернуть направо к дому 13к2. От метро Владыкино – автобус 33 до остановки Гостиница «Байкал» (выход из метро к Сигнальному проезду, направление движения в сторону Берёзовой аллеи.0 0 0
Искаженное внутреннее время и дофамин. Пока ученые ищут способы продлить жизнь, я подскажу вам пару способов хакнуть время прямо сейчас. Это укрепление дофаминовой системы. Оказывается, чем выше ваш базовый уровень дофамина, тем медленнее течет для вас время, вы спокойны и вам на все хватает времени. А чем меньше дофамина, тем быстрее оно летит и у вас всегда чувство его нехватки. Круто?) Как говорил еще Уильям Шекспир «У каждого из нас своё собственное время». Есть один важный аспект нашей жизни, который мы мало замечаем и уж тем более не управляем им – это внутренне ощущение времени (тайминг). Ощущение времени оказывает серьезное влияние на наше самочувствие. Мы можем дискофортно и панически себя чувствовать, когда «время ускользает», можем мучатся, когда «время остановилось». Многие расстройства поведения и заболевания связаны с нарушениями внутреннего ощущения времени: при шизофрении время останавливается, а у людей с импульсивностью скорость его увеличивается и возникают нарушения интервального тайминга. Для нас еще важно, что внутренее ощущение времени – это легко измеримая и доступная для наблюдения величина. Как показали современные исследования, уровень дофамина в базальных ганглиях является главной величиной, регулирующей субъективное восприятие времени. Это наши дофаминовые часы. Запустите таймер и подождите три субъективные минуты. Затем сравните время с реальным. Так вы поймете, спешат или опаздывают ваши внутренние часы. Чем медленнее течет субъективное время, тем выше ваш текущий уровень дофамина. Замедление времени – это ускорение мозга, а вот ускорение времени – это замедление мозга. Наблюдайте за своим субъективным ощущением времени – это простой и полезный маркер текущего состояния вашей дофаминовой системы. Есть два разных момента работы дофаминовых часов, важно их не путать. ⏳1. Среднее субъективное восприятие времени (долгосрочное). В экспериментах Питера Мангана, психолога из колледжа Университета Виргинии в Уайзе (The University of Virginia's College at Wise), сравнивалась способность оценить интервал в 3 минуты у двух групп людей: молодых (19–24 года) и пожилых (60–80 лет). Когда испытуемые сообщали, что прошло 3 минуты, в группе молодых в среднем проходило 3 минуты и 3 секунды, в то время как в группе пожилых проходило 3 минуты и 40 секунд. Т.е. для пожилых внутреннее время проходило быстрее (их субъективные 3 минуты были равны реальным 3 минутам и 40 секундам). Поэтому, чем точнее вы определяете время, тем вы моложе, а чем сильнее отличается субъективный интервал от реального времени, тем старше))) Люди с высоким уровнем дофамина и хорошей чувствительностью рецепторов к нему спокойны и им хватает времени, жизнь течет размеренно. У людей с низким уровнем дофамина или низкой чувствительностью рецепторов к нему всегда ощущение нехватки времени, спешки и суеты. ⌛2. Оценка продолжительности события (краткосрочное). Это наше ощущение скорости времени. Когда мы заняты делами с разным количеством дофамина, то это тоже влияет на наши внутренние часы. Более высокий уровень (подъем) его ускоряет наши часы, а низкий (спад) - замедляет. Поэтому интересные события могут пролетать незаметно, а скучные - тянуться долго. Да, именно поэтому Альберт Эйнштейн объяснял свою теорию относительности на простом примере. Когда вы проводите время с девушкой в течение часа, вам кажется, что прошла минута. Но когда вы в течение одной минуты сидите на раскаленной сковородке, вам кажется, что прошел целый час. При подавлении активности дофаминовых нейронов короткие интервалы воспринимаются как длинные, а при активации нейронов — наоборот. Поэтому, если дело скучное и низкодофаминовое, то оно будет казаться более долгим. А если у вас выделяется много дофамина, то любое дело пролетит очень быстро. Поэтому можно незаметно для себя засидется за сериалом или игрой. Именно поэтому, если ваша работа "ускорилась", значит вы подобрали ключ к ее дофаминизации. Если субъективно "тянется", значит, вы что-то неправильно сделали с организацией или мотивацией. ⏱Что такое субъективное восприятие времени? В повседневной жизни мы часто замечаем, что наше восприятие времени отличается от реального. Но действительно ли такое ускорение и замедление времени – чистой воды иллюзия, или же в разных ситуациях наша психика воспринимает время по-разному? Как получается, что один и тот же временной отрезок воспринимается так неоднозначно? Восприятие времени меняется под воздействием препаратов: кокаин, амфетамины и никотин его ускоряют, а некоторые антипсихотические препараты (галоперидол) — замедляют. Субъективное восприятие времени (тайминг) – это наша способность определять текущее время, продолжительность моментов, определять точку наступления событий в будущем, а также время наступления события относительно временных отметок. Вы можете легко измерить свою точность в определении времени, записывая время по ощущениям и сравнивая с реальным (определяя ошибку), запускать таймер и навскидку определять продолжительность отрезков. Так вы легко поймете, спешат или отстают ваши внутренние субъективные часы. А это очень полезная информация для размышления. В жизни это очень полезный навык. Так, в 2012 году японские исследователи проверили способность просыпаться в точное время без будильника. Окзалось, у таких людей еще за полчаса начался приток крови к префронтальной коре. Они посыпались легко и весело. Учитесь вставать без будильника, фокусируясь перед сном на важных задачах или стрелках часов. Вы знаете, что когда вам предстоит важная задача или поездка (высокий дофамин), то вы просыпаетесь легко! ⏱Дофаминовые часы. Уоррен Мек, нейробиолог из Дюкского университета в США, изучает поведение людей с искаженным восприятием времени. Изучая когнитивные процессы, сопровождающие восприятие временных отрезков – от нескольких секунд до часов, – он обнаружил: в восприятии отрезков длительностью более двух-трех секунд участвуют базальные ганглии в центральной части мозга. До 2001 года никто и не представлял, что этот комплекс подкорковых нейронных узлов отвечает за восприятие времени. Базальные ганглии регулируют двигательную функцию, используя дофамин, передающий нервный импульс в синапсах, они «тормозят» мышцы. Если вы хотите сесть, нужно прекратить всякую мышечную деятельность кроме той, которая позволит вам сесть. Если вы хотите встать, базальные ганглии «отпускают тормоз», и вы плавно, без рывков поднимаетесь. Одновременно «тормозятся» те мышцы, которые удерживали вас в сидячем положении. При нехватке дофамина возникает тремор и резкость, «рваность» движений – как при болезни Паркинсона. Трудно начать двигаться – вы как будто пытаетесь ехать, нажимая одновременно на ручной тормоз. Однако базальные ганглии связаны также и с восприятием временных отрезков дольше двух секунд. При болезни Паркинсона клетки, производящие дофамин, разрушаются; чем поражение сильнее, тем больному сложнее оценивать время. Ожидание награды связано с точным учетом времени. В частности, дофаминовые нейроны участвуют в процессах прогнозирования награды: когда время ожидания награды варьирует, они возбуждаются сильнее в ответ на награду, полученную раньше ожидаемого срока, чем в ответ на награду, полученную вовремя. Это указывает на то, что дофаминовые нейроны каким-то образом оценивают информацию о времени. Кроме того, известно, что нарушение работы этих нейронов вызывает нарушения восприятия времени. Исследование проводилось и на мышах. От грызунов в процессе тренировки требовалось научиться определять длительность интервала между двумя звуками. Если временной промежуток был короче 1,5 сек, мыши должны были двигаться вправо, если дольше, то влево. В случае правильного выбора действия мыши поощрялись наградой.Во время выполнения мышами задания исследователи измерили у них активность нейронов черной субстанции, участвующих в синтезе дофамина. В результате было зафиксировано увеличение активности нейронов во время извлечения двух звуков- значит, эта область мозга участвует в оценке того, сколько времени прошло. Кроме того, кратковременного подавления или активации дофаминовых нейронов в среднем мозге с помощью методов оптогенетики оказалось достаточно для того, чтобы замедлить или, соответственно, ускорить оценку времени. Так, при подавлении активности дофаминовых нейронов мыши чаще оценивали короткие интервалы как длинные, а при активации нейронов — наоборот. Это говорит о том, что активность дофаминовых нейронов непосредственно контролирует восприятие времени. Поэтому, если дело скучное и низкодофаминовое, то оно будет казаться более долгим. А если у вас выделяется много дофамина, то любое дело пролетит очень быстро. Поэтому можно незаметно для себя засидется за сериалом или игрой. ⏱Нарушения восприятия времени. Часто неспособность воспринимать временные промежутки приводит к постоянной тревожности, особенно при новых задачах и изменениях в привычном распорядке дня. Искажения в восприятии времени могут приводить к таким проблемам как: задержка в восприятии на слух, когда человек «слышит» то, что ему сказали, только через какое-то время; отсрочка в реакции на окружающую среду; «потеря» времени из-за сосредоточенности на чем-то; грубые ошибки в оценке времени, необходимого на выполнение задачи; отсутствие поправок на оставшееся время при выполнении задачи. Полное отсутствие внутреннего чувства времени приводит к двум разновидностям проблем: «Боже мой, Боже мой, я опаздываю/у меня никогда не хватит на это времени» и «Да ладно, у меня полно времени на это, ой черт, а почему это уже полночь?» Человека может мучить огромный, ужасный, кошмарный, невыносимый страх, что он может куда-нибудь опоздать. Важную роль в восприятии времени играет вся дофаминергическая система. Если давать человеку галоперидол, часто прописываемый при шизофрении, дофаминовые рецепторы блокируются – человек оценивает проходящее время как меньшее. Если давать стимулирующий метамфетамин, происходит обратное – уровень дофамина в мозгу повышается, и «внутренние часы» начинают спешить – человек определяет отрезки времени как большие. Как бы удивительно это ни звучало, но данный процесс очень похож на тот, что предположительно протекает в моменты, когда человек испытывает страх за свою жизнь. Таким образом, дофамин отвечает за «скорость внутренних часов». ⏱Замедление субъективного времени – это ускорение мозга. Но краткосрочные эффекты дофамина отличают от долгосрочных. Если брать не колебания дофамина, а его базовый уровень и чувствительность рецепторов, то ситуация будет иная. Чем выше чувствительноть рецепторов к дофамину, тем медленнее течет для нас время и лучше работает мозг. Для импульсивных, спонтанных людей и гиперактивных детей тоже время течет очень медленно))). Чем больше у вас дофамина, тем длиннее будет ваша субъективная жизнь. При опасных или неожиданных ситуациях время может замедляться. «Замедление субъективного времени» связано с тем, что в новой или важной ситуации мозг начинает впитывать информацию более подробно. Грубо говоря, не время замедляется, а мозг ускоряется. Учёный выяснил, что, если человеку несколько раз демонстрировать одно и то же изображение, а потом показать новое, тот будет уверен, что на это новое он смотрел дольше, чем на предыдущие. К тому же мозг потребляет больше энергии, вглядываясь в непривычную картинку. Это наблюдение также в какой-то мере объясняет, почему время «ускоряется», когда мы взрослеем. Мозг детей обрабатывает огромное количество новой информации о мире. С возрастом нового становится всё меньше и меньше. Получается, мы можем растянуть свою жизнь, стремясь к новым и волнующим переживаниям) ⏱Ускорение субъективного времени – это замедление мозга. Чем меньше уровень дофамина и хуже чувствительность к нему, тем быстрее идет для вас время, тем хуже возможности мозга. Чувство опаздывания, нехватки времени – это признак нарушения дофаминовой системы. Напомню, проверить свое чувство времени вы можете легко, оценивая временные промежутки. При старении происходит существенное разрушение дофаминовой системы. Чем меньше дофамина, тем хуже восприятие времени. Это приводит к тому, что текущее время может казаться медленным, а вот дни начинают мелькать. С 20-летнего возраста и до старости уровень дофамина в нашем организме падает. Мозг реагирует на раздражители с перебоями, эти наши внутренние часы начинают спешить, отчего и кажется, что время постоянно ускоряется. В прошлом году психолог Аойф Маклафлин (Aoife McLoughlin) из сингапурского Университета Джеймса Кука выдвинула ещё одну интересную теорию, что технические гаджеты ускоряют обработку информации мозгом и, таким образом, искажают субъективное восприятие времени. Человеку кажется, что время становится более информационно насыщенным, мозг «на допинге» постоянно подгоняет, не даёт расслабиться, требует новой информации. Цифровая зависимость выбивает много дофамина и подгоняет внутренний таймер, который измеряет проходящее время. ⏳Заключение. 1. Ваша жизнь – это не просто объективное время, но и субъективное восприятие его. Улучшая уровень дофамина, вы легко «продлите» свою жизнь. 2. Избегайте дофаминовых зависимостей 3. Здоровое питание, физическая активность, закаливание и высокий социальны статус – верные источники дофамина. 4. Солнце – это не только высокий дофамин, но и номализация циркадных ритмов. 5. Практикуйте отдых. Занятость – это тоже зависимость. 6. Учитесь точно определять время. Очень полезно вставать по внутренним часам. 7. Практикуйте осознанность – лучший способ укрепить дофаминовую систему. Автор: Андрей Беловешкин #ТД_Образ_жизни#дофамин#старение#цикл_деньночь Источник:http://www.beloveshkin.com/2018/02/blog-post.html?m=19 3 0
Цифровое бессмертие — это вообще как?! Мы живём в эпоху поразительного невежества, настолько масштабного, что некоторые умудряются настолько надругаться над здравым смыслом, что становится не совсем понятно — как им это удалось. Тема "цифрового бессмертия" здесь не является исключением. Во многом, рождению этот фейк обязан тому прискорбному (здесь со мной согласятся не все, но это не важно) моменту, когда дешёвые цифровые вычислительные элементы вытеснили, более дорогие, аналоговые (кто не в курсе, аналоговая техника не закончилась на громадных машинах с тоннами проводов, существует даже FPAA (field-programmable analog array) — технология схожая с ПЛИС/FPGA, но работающая с "аналоговыми элементами"). Я ничуть не сомневаюсь, что в советскую эпоху, в "период жизни" аналоговых технологий любая попытка заговорить об оцифровке сознания послужила бы темой долгих издевательств со стороны коллег. По порядку, проблема №1 — мы не знаем что такое сознание, у нас есть зачаточные теории с позиций как философии так и нейробиологии, и стоит признать факт, что в данный момент первая имеет гораздо больше успехов. В самой же нейробиологии, развитием конструктивных теории занимается малое количество групп, наблюдается грустная тенденция порождения всяческих фейковых теорий (например: сознание как суперпозиция квантовых процессов протекающих в нейронах — боже, это что вообще нужно принимать?), наиболее честные исследователи тоже не так уж близки. Ведь в самой нейробиологии есть и более фундаментальные проблемы, например глобально на вооружении стоит ретроградная модель "проволочного мозга" (многократно латаемая под факты), и даже теперь, когда группа исследователей (группа Леонида Мороза, идущая по линии школы Каштоянца) разбила в дребезги всяческие фантазии относительно бегающих нейроимпульсов, нейротоках и прочей шелухе (в том числе нейросетей, правильнее говорить об нейронных ансамблях — термин взятый из математики), когда гетерохимическая модель мозга наглядно стала видна в микроскопы — мы всё ещё имеем доминирующую парадигму проволочного мозга. А большинство людей исповедующих перенос сознания не представляет себе как функционирует механизм нейронной передачи и простейших паттернов (но ведь зачем нам эта скушная матчасть, мы ведь хотим сознание перенести, а не мозг изучать, верно?). Проблема №2 — мозг это аналоговый прибор, он не цифровой. Сознание это не программа, у природы вообще нет понятия программы и информации (последнее даже в компьютерах является абстракцией над её носителями, и мы не в праве говорить об информации как о чём-то самодостаточном — мы можем лишь говорить об магнитных моментах, токах, etc, — а в случае мозга мы имеем скорее машину прямого действия, сложный аналоговый прибор, не имеющий дело даже с такой абстракцией — которую однако мы можем создать из его работы, но ведь эта информация, это результат наших измерений, порождение наших некоторых представлений, не имеющая прямого отношения (или лучше сказать "не являющуяся составной частью") к тому что происходит в самом "приборе".). Хочется здесь вставить и проблему цифровых протезов для мозга, возможно в какой-то степени они эффективны — но они не могут в полной мере выполнить роль аналоговых составляющих мозга. Я считаю необходимым ниже привести цитату из книги об аналоговой техники, которая на мой взгляд разьяснят разницу между аналоговым и цифровым настолько достаточно ясно, что нужно быть не в полне адекватным чтобы не понять после этого всю бредовость идеи об цифровом сознании (вообще говоря, мы конечно можем сделать некоторую приближенную копию "сознания" или точнее мозга, а ещё точнее его некоторого состояния, но смысла в этом не больше чем в мрт-снимке). «Начнём с основого, а именно с определения понятий «аналоговая машина» и «аналоговые вычисления». Этому вопросу автор уделяет довольно много внимания. Из его слов непосредственно следует, что в основу аналоговых методов вычислений положена якобы существующая аналогия между числами и физическими величинами (в простейшем случае — отрезками прямых линий). На самом деле это, конечно, не так. Само понятие числа было введено человеком прежде всего как средство для выражения понятия количества предметов. Действительно, говоря, например, о цифре 2, мы прежде всего представляем себе два камня (или два окурка, как шутил Маяковский), а то обстоятельство, что два камня, сложенные с двумя камнями, составляют кучку из четырёх камней, и является реальным отображением простейшего арифметического действия. Использование чисел для представления физических величин возникло значительно позже и основано на понятии меры. Действительно, говоря, что длина палки равняется 3 метрам, мы только устанавливаем тот факт, что, если сложить вместе три другие палки, длину каждой из которых мы условно принимаем равной 1 метру, то начала и концы нашей исходной измеряемой палки и полученной составной, вообще говоря, совпадут. Отсюда и неоднозначность такого представления. Действительно, утверждения что длина данной палки равно 3 метрам, 120 дюймам или 10 футам, в равной степени справедливы. Следовательно, одна и та же физическая величина может представлять различные числа (а точнее говоря, любые числа) в зависимости от выбранной меры. Другими словами, здесь мы имеем дело не с какой-либо реально существующей в природе аналогией, а с искусственно введённой человеком системой условий. При этом мы, конечно, ничуть не умаляем важности этой системы, которой обязаны своим развитием такие науки, как физика, математика и большинство других. Мы хотим подчеркнуть, что если основываться только на возможности представления чисел физическими величинами при построении вычислительных устройств, то получаемые таким образом приборы будут весьма примитивными и, по всей вероятности, не превзойдут по своим возможностям обычную логарифмическую линейку. На самом деле в основу аналоговых методов кладётся аналогия между различными явлениями природы. Так, например, частицы воды, заключённой в трубе, испытывают определённое сцепление со стенками трубы. Кроме того, при движении воды частицы «трутся» о стенки трубы и друг о друга (так называемое вязкое трение). Поэтому для того, чтобы «заставить» воду течь по трубе, необходимо приложить определённое усилие, которым может быть, в частности, вес столба воды в сосуде, из которого эта вода вытекает. Скорость течения воды по трубе оказывается пропорциональной этой силе, а в случае например сосуда цилиндрической формы скорость пропорциональна уровню воды. По мере опорожнения сосуда скорость уменьшается, и, таким образом сосуд опорожняется тем медленее, чем больше воды из него уже вытекло. Получается хорошо известная физикам «экспоненциальная» зависимость уровня вытекающей воды от времени. Аналогичное положение будет иметь место, если мы замкнём проводником обкладки заряженного конденсатора. Для того чтобы «заставить» электрический ток течь по проводнику, также необходима некоторая сила, роль которой в данном случае играет так называемая разность потенциалов, или электрическое напряжение. Однако по мере разряда конденсатора напряжение уменьшается. Уменьшается и ток в проводнике, то есть скорость разряда. Здесь мы снова имеем «экспоненциальную» зависимость напряжения на конденсаторе от времени. Самое замечательное в этом, что если поставить эксперимент в чистом виде, то есть полностью защитить рассматриваемые явления от влияния различных внешних факторов, то они могут совпадать между собой сколь угодно точно. Кроме того, они будут совпадать независимо от наличия или отсутствия количественной меры. Действительно, во всяком случае, принципиально можно мыслить такие условия, при которых процессы опорожнения сосуда и разряда конденсатора, начавшиеся в один и тот же момент, будут протекать во времени совершенно идентично (например, в один и тот же момент времени количество воды в сосуде и количество электричества в конденсаторе уменьшается ровно наполовину), хотя при этом мы можем и не знать, каково на самом деле напряжение (например, в вольтах) или высота уровня воды (например, в миллиметрах). Сила аналогий и заключена в подобном единстве различных явлений природы, которое проявляется объективно независимо от наблюдателя и, следовательно, независимо от наличия или отсутствия средств измерения. «Единство природы обнаруживается в «поразительной аналогичности» дифференциальных уравнений, относящихся к разным областям явлений» — это классическое наблюдение В.И. Ленина* с предельной ясностью раскрывает сущность аналоговых методов. Итак, принцип действия любой аналоговой машины основан на том, что некоторому исследуемому явлению природы (физическому процессу) ставится в соответствие другое, аналогичное ему явление (другой процесс), протекающее в системе в общем случае другой физической природы, но подобное исследуемому по своему характеру. Самое существенное здесь состоит в том, что физические величины, характеризующие оба явления, вообще говоря, могут и не подвергаться измерению. Так, например если аналоговая машина предназначена для управления каким-либо объектом, то поулучаемая в результате её работы физическая величина непосредственно используется для приведения в действие управляющего органа и всё это совершается автоматически без какого-либо воздействия человека-оператора. С другой стороны, в цифровых вычислительных машинах соотношениям между физическими величинами, характеризующими исследуемое явление ставится в соответствие соотношения между числами — результатами измерения этих величин. Здесь самым существенным является то, что любое измерения всегда занимает некоторое время, а его результат может быть получен только приближенно и представляется числом с ограниченным количеством цифр. Поэтому при работе цифровой вычислительной машины непрерывной в существе своём физической величине ставится в соответствие дискретный набор чисел, описывающих её (да и то приближенно) только в отдельные моменты. О том, что приосходит между этими моментами, можно только догадываться. Обычно для того, чтобы сделать эти догадки правдоподобными, используются так называемые методы интерполяции. .... *В.И. Ленин, Соч. т XIV, стр 276» А. Шилейко, русское предисловие к книге «Сила Аналогий, Эмпахер, 1965 год.» Кстати говоря, здесь следует исправить меня — я называю мозг аналоговой машиной, при этом подразумевая скорее «машину прямого действия», машину работающую по принципу распределённого ансамбля, самоорганизующейся системы, коих полно в нашем широком мире, полном синхронизмов и аналогий. Наиболее перспективными я бы назвал области, где люди стараются создать аналоговые модели мозга, только есть небольшая проблема — нужно создавать модели реального мозга, а не ретроградных представлений о нём (но это уже большая и общая проблема науки в целом, в основном в корне её лежит делёжка людей на два типа: тех кто оперирует понятиями (феноменами, формализм), и тех кто оперирует образами и моделями (априорное/синтетическое мышление, по Канту; конструктивное по О.Е. Акимову). #цифровоебессмертие#analogbrain#analogmachine#аналоговый#мозг#сознание#перенос#ликбез2 0 0
СПЕРМИДИН КАК ПОТЕНЦИАЛЬНЫЙ ЭФФЕКТИВНЫЙ ГЕРОПРОТЕКТОР ДЛЯ ЧЕЛОВЕКА Известно, что молекулы спермидина индуцируют процесс аутофагии, т.е утилизацию испорченных компонентов клетки и способствует ее обновлению. В этом исследовании решили исследовать его действие на организменном уровне, С этой целью провели его тестирование на двух группах мышей. В первой группе мыши пили воду с добавкой спермидина, во второй - без этой добавки. Мышей двух групп сравнивали на протяжении всей их жизни. Показано, что у мышей, которым добавляли в воду спермидин, улучшалась деятельность сердечно-сосудистой системы. Было отмечено, что артериальное давление у мышей из этой группы заметно снижается даже у животных, которых кормили пищей с высоким содержанием соли. Кроме того, мыши из первой группы жили дольше, чем во второй, и даже тогда, когда им спермидин добавляли в воду уже в старшем возрасте. При ближайшем рассмотрении ученые обнаружили, что спермидин активирует в клетках миокарда аутофагию, распад митохондрий, дыхание митохондрий, подавляет воспаление и улучшает эластичность клеток сердечной мышцы. Для подтверждения, что действие спермидина реализуется именно с помощью аутофагии ученые испытали спермидин на линии мышей, у которых не хватало белка под названием Atg5 в клетках их миокарда. Atg5 является одним из важнейших белков, необходимых для аутофагиии, и без него спермидин оказался не эффективен. Это указывает на то, что спермидин улучшает здоровье мышей действительно с помощью механизмов, связанных с аутофагией. Исследование подтверждает предположение, что у людей, в пище которых есть продукты с относительно большим количеством спермидина, должно улучшаться здоровье. Тем не менее, количество спермидина в пищевых продуктах очень мало. Поэтому хочется надеться, что этот натуральный продукт как можно скорее будет исследован на предмет геропротектора в клинических испытаниях на людях. Осталось лишь напомнить, что спермидин содержится в небольших количествах в залежалом сыре, бобовых растениях и сперме. #ТД_биотехнологии#спермидин#исследования Источник: href="https://xn--b1aaakaba9b1aeojjo1b6af.xn--p1ai/ru/2-uncategorised/1436-spermidin" rel="nofollow" target="_blank">https://xn--b1aaakaba9b1aeojjo1b6af.xn--p1ai/ru/2-uncategorised/1436-spermidin10 1 3
